დიეტა

დიეტა ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით

დიეტა დაბალი ნახშირწყლებით - კვების სისტემაა, რომელიც დამყარებულია პროდუქტებზე, რომლებიც დიდი რაოდენობით ცილებს შეიცავს. რაციონში მკვეთრად იზღუდება ნახშირწყლების მიწოდება, რის გამოც ორგანიზმი საჭირო ენერგიას საკუთარი ცხიმის რეზერვიდან იღებს.
ამ დიეტის მთავარი ღირსება ისაა, რომ არ დაიტანჯოთ შიმშილის გრძნობით. დიეტა მინიმუმ ერთი თვე უნდა დაიცვათ.

რატომ უნდა ვსვათ ლიმონიანი წყალი

იმუნიტეტი

წყალი + ლიმონის წვენი = შესანიშნავ საშუალებას იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. თუ ხშირად ავადმყოფობთ, აუცილებლად უნდა დაიწყოთ დილა - ერთი ჭიქა ლიმონიანი წყლის მიღებით!

ტკბილეული რომელიც არ ასუქებს

ბევრისთვის ნაცნობია ის შეგრძნება, როდესაც ძალიან გინდა ტკბილეულით პირის ჩატკბარუნება, მაგრამ თავს იკავებ, რადგან წონაში მომატების გეშინია. ტკბილი ხომ ფიგურას აფუჭებს? მოდით, დავამსხვრიოთ ეს მითი!
წარმოგიდგენთ პროდუქტებს, რომლითაც შეძლებთ საკუთარი თავის განებივრებას.

დიეტა "ლამბაქი" - მინუს 10 კგ თვეში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე

ეს ეფექტური დიეტა მთლიანად დაფუძნებულია „თვალის მოტყუებაზე“. ამ ხუთი ხერხის ცოდნა დაგეხმარებათ მოატყუოთ ტვინი, შეამციროთ საკვების პორცია და ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე დაიკლოთ წონაში.
როგორ მუშაობს დიეტა „ლამბაქი“?

არაამქვეყნიურად სრულყოფილი სხეული: 9 ფაქტი "ანგელოზების დიეტაზე"

იმისთვის, რომ დაიცვათ ამ დიეტის ყველა მოთხოვნა, თქვენ ანგელოზების მოთმინება დაგჭირდებათ.

როგორ ინარჩუნებენ ნიკოლ კიდმანი და ანჯელინა ჯოლი წონას- მსახიობების გახმაურებული დიეტა

კვების პრინციპების შეცვლა და პროდუქტები სასარგებლო თვისებეით- ეს გახლავთ ამერიკელი ტოსკა რენომ ვარსკვავური დიეტის ძირითადი საიდუმლო, რომელსაც ანჯელინა ჯოლი და ნიკოლ კიდმანი იცავენ.

დღის რა პერიოდში უნდა მიიღოთ სხვადასხვა საკვები, რათა არ მოიმატოთ წონაში?

ჩვენი ჯანმრთელობისა და მომხიბვლელობისთვის, გარდა იმისა, რომ უნდა ვაკონტროლოთ, რას მივირთმევთ, ყურადღება უნდა მივაქციოთ, რა დროს რას ვჭამთ.

დეტოქსიკაციის TOP-5 საუკეთესო რეცეპტი! გამოდევნეთ ორგანიზმიდან ყველაფერი ზედმეტი და შხამიანი!

დეტოქსი - ორგანიზმის გაწმენდის შესანიშნავი საშუალებაა, ასევე შანსი, რათა კუჭ-ნაწლავის სისტემამ და ღვიძლმა დაისვენოს, ბონუსად კი ნელ-ნელა დაიკლებთ წონაში, გამოდევნით ტოქსინებს და ორგანიზმს გაიახალგაზრდავებთ.

"ხორცისა და დესერტის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია"- ადრიანა ლიმას დიეტა

"ანგელოზის" მსგავს გოგონებს საკუთარ თავზე უწევთ მუშაობა. არ არის ადვილი, ცნობილი ბრენდის Victoria's Secret - სახე იყო. ადრიანა ლიმა მუდამ ფორმაში ყოფნისთვის კრივითა და კაპოეიროთი არის დაკავებული და დიდ ყურადღებას აქცევს კვების რაციონს.

 როგორ გავხდეთ და გავახდუნოთ ქმრები

რამდენიმე დღის წინ, ინტერნეტში სახალისო ფოტო-კოლაჟი ვნახე, რომელსაც ერქვა - "მამაკაცები ქორწინებამდე და ქორწინების შემდეგ".