როგორ მოვიშოროთ მუცლის ცხიმი, რა განაპირობებს მის ფორმირებას და რა უნდა გავითვალისწინოთ კვების პროცესში - ფიტნეს მენტორი ლუკა ჩიხლაძე გვირჩევს