იდეალური ფიგურის დასაყენებლად დღეში მხოლოდ 5 წუთია საჭირო

სილამაზისთვის მხოლოდ კარგი მაკიაჟი და მოდური ვარცხნილობა საკმარისი არ არის, აუცილებელია ივარჯიშოთ და წონა აკონტროლოთ.

 

დიეტები არც თუ ისე პროდუქტიულია ფიზიკური დატვირთვის გარეშე. მოცემულ ვიდეოში გაეცნობით რამდენიმე სახის ვარჯიშს , რომელიც პრესის დაყენებაში, საჯდომის გამკვრივებაში და თხელი ფეხების მიღებაში დაგეხმარებათ.

გაგხდით ელასტიურს, რაც თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას გაამრავალფეროვნებს. გახსოვდეთ, შეიძლება ქალი სულაც არ იყოს ძალიან გამხდარი, მაგრამ ტონუსში მოყვანილი სხეულით მიმზიდველად გამოიყურებოდეს.

ვიდეოში მოცემული ვარჯიშები ზურგის ტკივილს მოგიხსნით და ხერხემლის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ, გაგიძლიერდებათ ხელები და სიარულის მანერა დაგეხვეწებათ.

like
4

კომენტარები

jilda 2016-01-11 18:04
ratom ar irtveba video.

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.