Beauty-გიდი

დიეტური შვრიის ორცხობილა!

თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარული ხართ, ფიგურას უფრთხილდებით, მაგრამ ტკბილეული გიყვართ, ეს რეცეპტი თქვენთვისაა! შვრიის ფანტელი კეფირით შესანიშნავი დესერტია.

ლეგენდარული დიეტა ჯინა ლოლობრიჯიდასგან მხოლოდ უქმეებზე

ცნობილი იტალიელი მსახიობი ჯინა ლოლობრიჯიდა, რომელიც ახლა უკვე 88 წლისაა, 50-60-იანი წლების ზღვარზე სილამაზის სიმბოლოდ იყო აღიარებული. მაშინ, როცა მისი თანამედროვე ბევრი მშვენიერი და ნიჭიერი მსახიობი დიდი ხანია დავიწყებას მიეცა, ლოლოს მომაჯადოებელი მშვენიერება დღესაც ახსოვს ფართო საზოგადოებას.

10 შეცდომა დიეტის დროს, რომელიც  წონაში კლებას აფერხებს

1. ყოველ დღე მიუსლით საუზმობთ
მაღაზიაში ნაყიდი სიმინდის ბურბუშელის ერთი პორცია 260 კალორიას და 10 გრ ცხიმს შეიცავს. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება შეფუთვაზე მითითებული კალორიის და ცხიმის დოზებს.

ტკბილეული, რომელიც საერთოდ არ ასუქებს

ბევრისთვის ნაცნობია ის შეგრძნება, როდესაც ძალიან გინდა ტკბილეულით პირის ჩატკბარუნება, მაგრამ თავს იკავებ, რადგან წონაში მომატების გეშინია. ტკბილი ხომ ფიგურას აფუჭებს? მოდით, დავამსხვრიოთ ეს მითი! 
წარმოგიდგენთ პროდუქტებს, რომლითაც შეძლებთ საკუთარი თავის განებივრებას.

იდეალური საშემოდგომო ლუქების 7 საიდუმლო

ტრენჩი, პალტო, კარდიგანი, თითქოს უნივერსალური საბაზისო სამოსია, რომელიც კითხვებს არ აჩენს, მაგრამ street style-ის ექსპერტები ახალ და ზოგჯერ მოულოდნელ შეხამებას გვირჩევენ.

TOP 7 ლუქი ლონდონის მოდის კვირეულიდან
მოგეხსენებათ, რამდენიმე დღის წინ დასრულდა ლონდონის მოდის კვირეული და მსოფლიოს ყურადღებამ უკვე მილანში გადაინაცვლა. გთავაზობთ 7 საუკეთესო  ლუქს ლონდონის მოდის კვირეულიდან:

Victoria Beckham 



Burberry



Christopher Kane



David Koma






Palmer Harding



Erdem



JW Anderson



ასევე დაგაინტერესებთ:

ნიუ-იორკის მოდის კვირეულის ტოპ 10 ლუქი!
5 საუკეთესო ლუქი შემოდგომისთვის!
დიეტა: ადრიანა ლიმას ფიგურის საიდუმლო!

"ანგელოზის" მსგავს გოგონებს საკუთარ თავზე უწევთ მუშაობა. არ არის ადვილი, ცნობილი ბრენდის Victoria's Secret - სახე იყო. ადრიანა ლიმა მუდამ ფორმაში ყოფნისთვის კრივითა და კაპოეიროთი არის დაკავებული და დიდ ყურადღებას აქცევს კვების რაციონს.

ვარცხნილობა - საყვავილე - რატომ ირგებენ ინსტაგრამის ბლოგერები ამ სტილს
ინსტაგრამი ახალმა ტრენდმა მოიცვა - გოგონები საყვავილეს საკუთარი თმით იკეთებენ და მასში ყვავილებს ათავსებენ. ეს ყველაფერი ვრცელდება ჰეშთეგით #FlowerVaseHair. ალბათ გესმით, რომ ამის გამეორება რთულია. მაგრამ ეს ინსტაგრამერებს არ აფერხებთ - მთავარია გამოჩნდეს ისეთი რამ, რითიც გამომწერებს გააოცებენ.

ახალი ტენდენციის ავტორი კანადელი ბლოგერი ტეილორია - @taytay_xx. მისი შთაგონების წყარო ამერიკული Vogue-ის სექტემბრის გარეკანი გახდა, რომელზეც ბიონსეს თავზე ყვავილებისგან დამზადებული ნამდვილი არტ-ობიექტი აქვს გაკეთებული. როგორც ტეილორმა დაწერა: „ ეს მთელი ბაღია, მე რაიმე უფრო მარტივი მსურდა - მაგ: საყვავილე“. როგორც კი ბლოგერმა საკუთარ ინსტაგრამზე ფოტო ჰეშთეგით განათავსა, მალევე მოჰყვა მეგობრებისა და უბრალოდ გამომწერების მიერ გადაღებული მსგავსი ფოტოები. 



ანა ვერძაძე
იდეალური სხეულის საიდუმლო 30 წლის შემდეგ - Victoria's Secret-ის ანგელოზი დოუტცენ კროსი
სკანდინავიელმა ლამაზმანმა Victoria’s Secret-ის ანგელოზის კარიერა არც თუ ისე დიდი ხნის წინ დაასრულა,
მაგრამ instagram-ზე თაყვანისმცემლებს მოტივაციისთვის ფოტოებს კვლავ აქტიურად უზიარებს. ორი შვილის დედას დღესაც ისეთივე მოხდენილი ფორმები აქვს, როგორც კარიერის დასაწყისში ჰქონდა.

სკეპტიკოსებისთვის დოუცენი პლაჟზე გადაღებული სტატიკური ფოტოების გარდა, მოძრაობისას გადაღებულ ფოტოებსაც აქვეყნებს. ისე რომ ყველამ, ვისაც მასში ეჭვი ეპარება გაიგონ, რომ ტელეფონში ფოტოშოფის მსგავსი არავითარი პროგრამა არ აქვს.

წლის ბოლოს ჟურნალის Love მიერ გამოქვეყნებული ვიდეოებიდან, კროსის ვიდეომ პოპულარობით ბელა ჰადიდის, სარა სამპაიოსა და სხვა ახალგაზრდა სუპერმოდელების ვიდეორგოლებს გაუსწრო. აღსანიშნავია, რომ თეძოებსა და დუნდულებზე დოუცენს მცირედი ცხიმიც არ აქვს, მუცელზე კი იდეალური პრესი მოუჩანს.

რაში მდგომარეობს 33 წლის მოდელის ფენომენალური მოხდენილობის საიდუმლო? რა თქმა უნდა, რეგულარულ ფიზიკურ ვარჯიშში. „ანგელოზების“ ხაზის დატოვების შემდეგ დოუცენი სპორტულ ფორმას კვლავ ინარჩუნებს. კვირაში არანაკლებ 4-5 დღისა კროსი ბოქსით, ფუნქციონალური ტრენინგით, გაწევებითა და პილატესითაა დაკავებული. სანაპიროზე ოჯახური დასვენების დროსაც კი ლამაზმანი ერთ ადგილას წამითაც არ ჩერდება: დარბის შვილებთან ერთად, ბევრს ცურავს ან ქმართნ ერთად ბადმინტონს თამაშობს.

Victoria’s Secret-ის ყოფილი „ანგელოზის“ რაციონი ასევე ფიზიკური დატვირთვის მიხედვითაა აწყობილი. მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემთხვევაში დოუცენი თავს უფლებას აძლევს ცოტაოდენი ნახშირწყლები მიიღოს, მაგ: ხორბლის პურისგან დამზადებული ტოსტი ავოკადოთი, შემდეგ აქტიურად იღებს ცილებს. ამასთან, ოჯახური ვახშმობისას შეუძლია თამამად მიირთვას პასტა და დალიოს ჭიქა წითელი ღვინო, სხვა დროს კი მისი მენიუს ძირითადი შემადგენელი პროდუქტია - ბოსტნეული, ქათამი, თევზი, ხილი და პროტეინები. ახლა უპერმოდელს იმაზე სრულყოფილი სხეული აქვს, ვიდრე კარიერის დასაწყისში ჰქონდა.
გაიღვიძე იდეალური ვარცხნილობით - მარტივი ინსტრუქცია ყველა ტიპისა და სიგრძის თმისთვის
სამუშაო დღეებში დილით თავისუფალი დრო პრაქტიკულად არ არის. თავის დაბანა, გაშრობა და თერმოხვეულების გაკეთება კი მარტივი სულაც არ არის.
გთავაზობთ ინსტრუქციას, რომელიც დილის საათების დაზოგვასა და შესანიშნავი ვარცხნილობით გაღვიძებაში დაგეხმარებათ.

ტალღოვანი თმა
ჟიზელ ბიუნდჰენის ვარცხნილობით რომ გაიღვიძოთ საღამოს ნაწნავი გაიკეთეთ. თმას რაც უფრო მჭიდროდ დაამაგრებთ, მით უფრო წვრილი ტალღები იქნება. უფრო ბუნებრივი ეფექტისთვის შეგიძლიათ ორი ნაწნავის გაკეთება. დილით კი ბუნებრივ ტალღებს მიიღებთ, რომლებსაც მარტივად დაშლით თითებით და თმის ლაქით დააფიქსირებთ.

მოცულობა
ოცნებობთ, რომ დილით გაღვიძებისთანავე სასურველი მოცულობა იხილოთ? მაშინ უმჯობესია საღამოს მსხვილად შემოიხვიოთ თმა ბიგუდებზე. თმის ძირითად მასას კი შეგიძლიათ არ შეეხოთ, რათა ბიგუდებმა ძილის დროს დისკომფორტი არ შეგიქმნათ. ზედმეტი არ ქინება, თუ თმის ძირებს მუსით ან სპრეის საშუალებით დააფიქსირებთ.

ბუნებრივი ხვეულები
მარტივი და ლამაზი ხვეულების მისაღებად თმა დაგრიხეთ და მაღლა აიტანეთ, მაგრამ არა ძალიან მჭიდროდ, რათა დისკომფორტი არ შეგიქმნათ. ეს ხერხი სხვადასხვა დიამეტრის მსუბუქი და მოცულობითი ხვეულების მიღებაში დაგეხმარებათ.

მოკლე თმისთვის
მათ, ვინც მოკლე თმას ატარებს იციან, თუ რამდენად რთულია ძილის დროს ყველა მხარეს გაფანტული თმის დამორჩილება. დილით ძვირფასი დრო რომ დაზოგოთ აუცილებელია ბამბის ბალიშის გადასაფარებელი, ატლასის ან აბრეშუმის ზეწრით ჩაანაცვლოთ. ასეთი ზედაპირი ბუნებრივ ვარცხნილობას შეგინარჩუნებთ.

წვრილი ხვეულები
ზვრილი ხვეულების გაკეთება ქიმიური საშუალებების გარეშეც შეიძლება. ძილის წინ თმაზე ლოსიონი წაისვით. შემდეგ თმა თხელ ნაწილებად დაყავით და თითოეული ფრთხილად დაახვიეთ, დაამაგრეთ თმის სპეციალური სამაგრებით.

დამყოლი და ბზინვარე თმა
თუ ფუმფულა თმა გაქვთ, მაშინ საღამოს გაიკეთეთ თერმოდახვევა და თმა აბრეშუმის შარფით შემოიხვიეთ. სრიალა ქსოვილი თმის არევას ხელს შეუშლის, დილით კი დამყოლი და ბზინვარე თმით გაიღვიძებთ.
პერანგის ჩაცმის 5 სტილი

კლასიკური პერანგი ყველა ქალის გარდერობში უნდა იყოს. ის საბაზისო გარდერობის ერთ-ერთი შემადგენელი ნაწილია. ერთი შეხედვით, შეიძლება იფიქროთ, რომ ის საკმაოდ მოსაწყენი და ერთფეროვანია, მაგრამ მისი ჩაცმა ბევრნაირად შეიძლება.

წარმოგიდგენთ 5 საინტერესო ვარიანტს!

ქეით მოსის, ვიქტორია ბექჰემის, ქეით მიდლტონის საყვარელი სუნამოები
ყოველთვის, როდესაც ვუყურებთ შთამბეჭდავ ფილმს, ვათვალიერებთ საყვარელი დიზაინერის უახლეს კოლექციას ან ვუსმენთ ცნობილი არტისტის მუსიკას, შეუძლებელია ყურადღება არ მიიქციოს ინსპირაციასთან ერთად გავლენამ, რომელიც ერთგვარ ემოუციურ ფაქტორად გვევლინება.
პარფიუმი - ეს შესაძლებლობაა ხაზი გაუსვა საკუთარ ეგოს, შექმნა ისტორია ინდივიდუალიზმზე. ყველასთვის საინტერესო იქნება, რეკლამის გარეშე, რომელ პარფიუმერული ბრენდის სუნამოს ანიჭებენ ცნობილი ვარსკვლავები უპირატესობას. მათ ხასიათთან და ინსპირაციასთან თანხვედრა, შესაძლებელია თქვენი შთაგონების წყარო გახდეს!

ვიქტორია ბექჰემი

ვიქტორია ბექჰემმა, ინსტაგრამზე რეკლამის გარეშე გამოაქვეყნა სუნამო ””Room Service”-ის ფოტო წარწერით ”Super Chic”. დიზაინერი აღნიშნავს, რომ იგი ნიშ-პარფიუმის მოყვარულია, და - Vilhelm Parfumerie მისი ფავორიტი ბრენდია.

სუნამოს ღირებულება - 155 ფუნტი

ნაომი უოტსი

მსახიობმა Harper’s Bazaar-თან ინტერვიუში განაცხადა, რომ არ უყვარს მძაფრი არომატები. მისი რჩეული Kiehl's Musk Eau de Toilette Spray-ია, რომელიც სულ რაღაც 43 ფუნტი ღირს.

ქეით მიდლტონი

როდესაც ქეით მიდლტონი დაინიშნა პრინც უილიამზე, ის Illuminum - Gardenia Petals-ის არომატს ატარებდა. შესაბამისად ქეითისთვის პატარა ბრენდის ყვავილოვანი პარფიუმი განსაკუთრებულ მოგონებებს აღძრავს.
.
სუნამოს ღირებულება - 125 ფუნტი

ქეით მოსი

ქეით მოსი La Maison Hedonique - Cerf Blanc-ის დიდი ფანია, როგორც სამანტა მორტონი, ნიკ გრიმშოუ და ა.შ

სუნამოს ღირებულება - 125 ფუნტი

ბლეიკ ლაივლი

მსახიობი აღნიშნავს, რომ მისი ფავორიტი არომატები ფარფიუმერიაში, ყვავილოვანი ნოტებისგან შედგება. მისი საყვარელი სუნამო Gucci-ის Premiére-ია.

სუნამოს ღირებულება - 74 ფუნტი