რაპუნცელი გამოიძახეთ? თმის სწრაფად გაზრდის 8 მეთოდი

საშუალოდ თმა ერთი თვის განმავლობაში 1-2 სმ-ით იზრდება. როგორ დავაჩქაროთ ეს პროცესი 2-3 -ჯერ?

კვება
თმის უჯრედის მთავარი მაშენებელი ელემენტი და ზრდის დამაჩქარებელი არის ცილა.
ყოველდღიურ რაციონს შეჰმატეთ კვერცხი, თევზი, რძისა და ხორცის პროდუქტები. დაეყრდენით ცხიმოვან მჟავებს - ომეგა-3, 6 და 9. მათი ყველაზე ხელმისაწვდომი შემცველი ზეითუნისა და სელის ზეთია. მოასხით ის სალათს ან ყოველდღე დალიეთ კოვზით. გამოიყენეთ ზრდის აქტივატორები - A, E, K ვიტამინები. მაგ: სტაფილო, კომბოსტო და ჭარხალი. გარდა ამისა მიირთვით შოკოლადი. ძალიან მნიშვნელოვანია საკმარისი რაოდენობის წყალი, ტრადიციულად,
დღეში არანაკლებ 1,5 ლ წყალი. ყველაზე სულსწრაფებს შეუძლიათ დიეტას დაუმატონ აფთიაქის მინერალური კომპლექსები თმის ზრდისთვის.



მოვლის საშუალებები
შამპუნი ყოველთვის თქვენი თავის კანის ტიპის მიხედვით შეარჩიეთ. კონდინციონერი, ბალზამი და ნიღაბი იცავს თმას დაზიანებისგან, ზეთი კი თმას მთელს სიგრძეზე აძლიერებს. 4-6 თვეში ერთხელ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური შამპუნები და კაპსულები თმის ზრდისთვის. ბონუსის სახით კი შეიძინეთ პროფესიონალური მატონიზირებელი ან შრატი.

შეჭრა
თმის ბოლოები 3 თვეში ერთხელ შეიჭერით, რათა ჯანსაღად გამოიყურებოდეს. წინასწარ შეამოწმეთ მთვარის კალენდარი. მილეულ მთვარეზე შეჭრილი თმა ძალიან ნელა გაიზრდება. შეიჭერით ყოველთვის მთვარის შევსებისას და შედეგი არ დააყოვნებს.

სალონი
თმის ხარისხის გასაუმჯობესებლად და ზრდის დასაჩქარებლად, სილამაზის სალონები ყველა შესაძლო მეთოდს გთავაზობენ.დაწყებული მცენარეული საშუალებებით თმის სტრუქტურის განმამტკიცებელი მეთოდით, მიკროცირკულაციის გაუმჯობესების, საკმაოთ მტკივნეული, მაგრამ ეფექტური მეზოთერაპიის - ინდივიდუალურად შერჩეული ვიტამინებისა და მინერალების კოქტეილის თავის კანში ინექციის სახით შეყვანა. მათი დახმარებით მცირდება და წყდება თმის ცვენა, იწყება თმის ზრდა. პროცედურას აქვს უამრავი უკუჩვენება, ამიტომ აუცილებელია კონსულტაცია ექიმთან გაიაროთ. არსებობს ასევე თერმოსაუნები, აღდგენა კერატინით, თმის ოზონოთერაპია და ყველა შესაძლო სპა-პროცედურები.

ქერტლი
ხანდახან სწორად უპასუხოთ კითხვას „როგორ გაიზარდოთ გრძელი თმა“ ხელს გიშლით ქერტლი.

მასაჟი
თავის რეგულარული მასაჟი - კლასიკური „ანტიდეპრესანტი“. კარგი იქნება, თუ მასაჟს რამდენიმე ნაწილად დაყოფთ. დაიწყეთ ცენტრალური ნაწილით, გაუხახუნეთ და გაჭიმეთ კანი პირდაპირ. ერთი წუთის შემდეგ იგივე გაიმეოეთ მთელი თავის ტერიტორიაზე, შეანაცვლეთ მარცხენა და მარჯვენა მხარეები. ყველაზე სასიამოვნო საშუალებაა მასაჟი მსუბუქი, წრიული მოძრაობებით თითის ბალიშებით - დაიწყეთ ყურსუკან წერტილიდან, კისრის გაგრძელებით, მიმართულებით მაღლა. ამოძრავეთ თავის კანი წინ და უკან.



დავარცხნა
„რაპუნცელის დავარცხნის“ საიდუმლო: თმა ხშირად უნდა დაივარცხნოთ - 1-2-ჯერ დილით და ამდენივეჯერ საღამოს - ღამით კაპილარების მუშაობის სტიმულირებისთვის. სასურველია სავარცხელი ბუნებრივი ჯაგრით იყოს დამზადებული. თმის ზრდის სტიმულაციისთვის შეიძლება გამოიყენოთ მასაჟორი სავარცხალი მრგვალი, მსხვილი დაბოლოებებით. გახსოვდეთ, რომ ყველა სავრცხალს აქვს ვადა, რაც ჩვეულებრივ მითითებულია შეფუთვაზე. მაგ: ბუნებრვი სავარცხლისთვის შესაფერისია - 6 თვე.

ანა ვერძაძე


ასევე დაგაინტერესებთ:

3 ლაიფჰაკი, ზამთარში ჯანმრთელი თმა რომ შეინარჩუნოთ

სუფთა თმა რამდენიმე წამში - რა არის მშრალი შამპუნი და როგორ უნდა გამოვიყენოთ?

როგორ მოვუაროთ თმას და როგორ შევარჩიოთ სავარცხელი - რჩევები ქართველი ბლოგერისგან
like
0

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.