ოდრი ჰეპბერნის კარტოფილის დიეტა და თავის მოვლის წესები

ძველი ჰოლივუდის კერპი, „ოსკარის“ მფლობელი და ფილმის „საუზმე ტიპანისთან“ მთავარი როლის შემსრულებელი მსახიობი ყოველთვის გამოირჩეოდა მისი ელეგანტურობითა და ბუნებრივი სილამაზით.

ნუშისებრი თვალები, ხშირი წამწამები, სრულყოფილი ტუჩები და ფაიფურის კანი. ბევრს აინტერესებს, როგორ უვლიდა ლეგენდარული მსახიობი თავს.

როგორც ოდრი ამბობდა, ლამაზი სული საუკეთესო მაკიაჟია. „ტუჩები რომ ლამაზი იყოს კეთილი სიტყვები წარმოსთქვით“ - აღნიშნავდა ჰეპბერნი. მისი სილამაზის რამდენიმე საიდუმლო კი ოდრის შვილმა, ლუკა დოტიმ გაამხილა: მან მსახიობის ცხოვრებისეული ისტორიები და რეცეპტები წიგნში „ოდრი სახლში: მოგონებები დედაჩემის სამზარეულოზე“ აღწერა, რომელიც 2015 წელს გამოიცა.

სწორი დატენიანება

წესი პირველი - სწორი დატენიანება, რის წყალობითაც სახის კანი თოჯინასავით გექნებათ.


დეტოქსი - თვეში ერთხელ

მსახიობი ორგანიზმს აღადგენდა, ყოველ თვე ის ერთ დღიან დეტოქს-დიეტას აწყობდა. ამ დღეს ის მხოლოდ ხილს, ბოსტნეულსა და იოგურტს მიირთმევდა.


დიდი რაოდენობით კარტოფილი რაციონში

„კარტოფილი მისთვის იყო პურიც და კარაქიც“ - ამბობს დოტი. მცირე რაოდენობით კალორიების შემცველი კარტოფილი, დიდი რაოდენიბით C ვიტამინს, ანტიოქსიდანტებსა და მაგნიუმს შეიცავს, რაც აუცილებელია ჯანსაღი და ბზინვარე კანისთვის.


სეზონური ხილი და ბოსტნეული

როგორც ჰეპბერნის ვაჟი იხსენებს, ის ბაზარში სეზონური ხილისა და ბოსტნეულის საძებნელად დადიოდა.ზამთარში მინერალებითა და C ვიტამინით მდიდარ ხილსა და ბოსტნეულს. ზაფხულობით კი სხეული ნაკლებ ვიტამინებს საჭიროებს, მაგრამ სიცხის გამო წყლის ნაკლებობას განიცდის, ამიტომ წელიწადის ამ დროს ის უპირატესობას ანიჭებდა წვნიან პროდუქტებს.


საკუთარი ასაკის მიღება

„მას სიბერის არ ეშინოდა. რა თქმა უნდა, დედა განიცდიდა ნაოჭებისა და ჭაღარა თმის გამო, მაგრამ მოწონდა ასაკში ყოფნა“. მეტი თავდაჯერებულობა და ნაკლები სტრესი.


შეზღუდული რაოდენობით ხორცი

„დედაჩემი ვეგეტარიანელი არ ყოფილა, მაგრამ ხორცს შეზღუდული რაოდენობით მიირთმევდა“.


„შვლის ნუკრის გამოხედვა“

ხელოვნური წამწამების ეფექტის მისაღებად, ვიზაჟისტი ალბერტო დე როსი ჰეპბერნის წამწამებს ჯერ პინცეტით იდეალურად ყოფდა, შემდეგ კი ტუჩით ფარავდა. ამ მეთოდს მსახიობი დიდხანს მიმართავდა.

ანა ვერძაძე
like
4

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.