Beauty-გიდი

ვანესა პარადისა და ლილი-როუზ დეპის სილამაზის მთავარი საიდუმლო

SMOKY - ეფექტი

ვანესა და ლილი-როუზი ერთმანეთს საოცრად გვანან და ორივე დელიკატური სილამაზითაა გამორჩეული. კარლ ლაგერფილდს ძალიან გაუმართლა, რომ ერთდროულად ორი მსგავსი მუზა ჰყავს, რომლებიც აღმერთებენ Chanel-ს და მაკიაჟის თამამ ექსპერიმენტებს. ოჯახური წესი - ყოველთვის გამოვკვეთოთ ან თვალები, ან ტუჩები, ნებისმიერ გაურკვეველ სიტუაციაში კი უნდა გაიკეთოთ “Smoky“ ეფექტი


ტუჩსაცხის ყველაზე ტენდენციური ფერები შემოდგომის სეზონისთვის
ემოდგომა ხომ ყველაზე მოდური სეზონია. სექტემბრის დასაწყისშივე გარდერობთან ერთად კოსმეტიკური საშუალებების გადახარისხება და განახლებაც გვიწევს.
ყველასთვის ცნობილია თუ, რა ფერებია ტენდენციური შემოდგომის სეზონზე: მუქი ყავისფერი, ყვითელის სხვადასხვა გრადაციები და მარადიული კრემისფერი.

საშემოდგომო ლუქის ყველაზე ლამაზი შტრიხი სწორად შერჩეული ტუჩსაცხია. ვიზაჟისტები გვირჩევენ, თუ როგორ შევარჩიოთ სწორი ფერი შემოდგომის სეზონისთვის, ისე, რომ ნებისმიერი მათგანი ჰარმონიულად ერწყმოდეს ჩვენს მიერ შერჩეულ ლუქს. პირველ რიგში გირჩევთ, რომ ნებისმიერი ფერის ტუჩსაცხის წასმამდე, დაიტანეთ ტონალური კრემი და გამოყავით კონტური. პომადის შესაფერისი ფანქარი ტუჩის კიდეებზე, მკვეთრ აქცენტს გააკეთებს ტუჩის მოცულობასა და ესთეტიკაზე.

გთავაზობთ TOP 6 ყველაზე ტენდენციურ ტონალობას 2018 წლის შემოდგომის სეზონისთვის:








5 პროდუქტი, რომლებიც თქვენს რაციონს აუცილებლად უნდა დაუმატოთ, რათა ახალგაზრდობა და ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ
ურგერებისა და კარტოფილი ფრის სიყვარული შეიძლება ახალი და სასარგებლო გემრიელობებით ჩაანაცვლოთ, მაგ: პარკოსნების სალათით ან დესერტით ჩიას მარცვლებით. რაც უფრო მრავალფეროვანი იქნება თქვენი რაციონი, მით უფრო მარტივად დაანებებთ თავს ძველ ჩვევებს. შთაგონებისთვის გთავაზობთ გაეცნოთ ჩვენს რჩევებს სწორ კვებაზე. მანამდე კი იქონიეთ 5 აუცილებელი პროდუქტი, რომლებიც თქვენს რაციონში დღესვე უნდა შეიტანოთ:

მწვანე წვენები
თუ სწორი კვების ექსპერტებსა და ვარსკვლავებს დავუჯერებთ, ახლადდაწურული მწვანე წვენი დღის საუკეთესო დასაწყისია. მიუხედავად იმისა, რომ წვენი ნაკლებ უჯრედისს შეიცავს, ორგანიზმი მაინც იღებს ყველა აუცილებელ მაკრო და მიკროელემენტებს. საუკეთესო ვარიანტი მწვანე ბოსტნეულისგან დამზადებული წვენია. სიტკბოს მისაცემად შეგიძლიათ დაუმტოთ ვაშლი ან მსხალი. უნივერსალური რეცეპტი: კიტრი, ნიახური, სალათის ფურცლები, ოხრახუში, კოჭა, ლიმონი და ვაშლი.
პარკოსნების ღივები
აუცილებელი პროდუქტია მათთვის, ვისაც ჯნმრთელობის პრობლემები აქვს. ღივები წარმოუდგენლად მდიდარია ვიტამინებით, ფერმენტებითა და ამინომჟავებით. გარდა ამისა ღივები საკუთარ სასიცოცხლო ენერგიას აძლევენ ადამიანს, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, აძლიერებს იმუნიტეტს და აახალგაზრდავებს ორგანიზმს. უმჯობესია ორგანული პროდუქტების მაღაზიაში შეიძინოთ ან დამოუკიდებლად მოიყვანოთ. ღივები შეგიძლიათ დაუმატოთ სალათს.
ზღვის წყალმცენარეები
ახალ თუ მშრალ მდგომარეობაში წყალმცენარეები იოდის, А, В, C, D, K, PP ვიტამინებისა და ფოლიუმის მჟავის შესანიშნავი შემცველია. თევზებისა და ზღვის სხვა პროდუქტებისგან განსხვავებით ისინი პრაქტიკულად არ ბინძურდებიან ოკენიანეების წყლისგან. დაუმატეთ წყალმცენარეები სალათს, ბუტერბროდებს ან სხვა კერძებს.
კანაფის ან ჩიას მარცვლები
კანაფისა და ჩიას მარჩვლები არც თუ ისე ხშირად შედის ჩვენს ყოველდღიურ რაციონში, თუმცა ისინი უამრავ სასიცოცლოდ საჭირო ელემენტებს შეიცავენ - როგორებიცაა: ომეგა 3 და 6, კლცი, თაფლი, ფოსფორი და B9 ვიტამინი. გარდა ამისა, ის მცენარეული ცილის ბუნებრივი შემცველია. დაუმატეთ ისინი ახლადდაწურულ წვენებსა და დესერტებს.
მწვანილი
მთავარი წესი - რაც უფრო მუქი შეფერილობისაა სალათის ფურცელი, მით მეტი ქლოროფილი, A და B ვიტამინები, თუთია, რკინა და უჯრედისია მასში. კომბოსტო, წითელი მხალი, ისპანახი, სალათის ფურცლები ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით ავსებენ, ყოველგვარი კალორიების გარეშე. მწვანილი სისხლში შაქრის შემცველობას ამცირებს, ძლიერი ანტიოქსიდანტია და აფერხებს ქსოვილის დაბერების პროცესს.


ანა ვერძაძე
ბლეიკ ლაივლისა და რავშანა კურკოვას მსგავსი მანიკური - ახალი მინიმალისტური ტრენდი
ამდენიმე დღის წინ ბლეიკ ლაივლის Versace-ს ნეონის ფერში გადაწყვეტილ სამოსში გამოჩენამ თაყვანისმცემლები აღაფრთოვანა. მსახიობის სამოსს ავსებდა ფირუზისფერი აქსესუარები და უჩვეულო მანიკური - გამჭვირვალე ფონზე ფერადი შტრიხები. ის პირველი ვარსკვლავი არ არის, ვინც ახალ ნეილ-ტრენდს Negative space ირჩევს. ცოტა ხნის წინ რუსმა მსახიობმა რავშანა კურკოვამ საკუთარ ინსტაგრამზე განათავსა ფოტო, სადაც მსგავსი სტილის მანიკური აქვს წასმული. ვარსკვლავები და ბლოგერები ახლა დაბალ ფრჩილზე ირჩევენ გამჭვირვალე ლაქს ლაკონური და მინიმალისტური ნახატებით. Negative space ან „შიშველი“ მანიკური ნებისმიერ სამოსს მოუხდება. ის შეიძლება იყოს რომანტიკული ან მკაცრი, გამომწვევი ან მოკრძალებული.

ბლეიკ ლაივლი


რავშანა კურკოვა


მინიმალიზმი




ანა ვერძაძე
TOP 5 მოსაცმელი, რომელიც შემოდგომას უფრო მოდურს ხდის
შემოდგომა ახლოვდება და შესაბამისად დგება მოსაცმელების სეზონიც. გთავაზობთ ტოპ 5 მოსაცმელს, რომელიც აუცილებლად უნდა გქონდეთ საშემოდგომო გარდერობში.

1. შავი ტყავის ქურთუკი



2. კარდიგანი



3. საწვიმარი



4. ტრენჩი



5. ბომბერი


იდეალური კარეს 5 წესი

კარე მუდამ მოდაშია.  იცით თუ არა საიდუმლოებები, თუ როგორ უნდა აქციოთ უბრალო ვარცხნილობა სადღესასწაულოდ? ამ საიდუმლოებებს Wella Professionals-ის სტილისტი, მარიანა რიძანიჩი გვიზიარებს.

რა დაემართება სხეულს, თუ 14:00 სთ-ის შემდეგ ნახშირწყლების მიღებას შეწყვეტთ
ბევრმა ჩვენგანმა კარგად იცის, თუ რა არის საჭირო რამდენიმე კილოგრამის დასაკლებად: უარი უნდა ვთქვათ ცომეულზე, ტკბილეულზე, შემწვარზე და უნდა შევიყვაროთ სპორტდარბაზი. თუმცა ადამიანები, რომლებიც მკაცრად იცავენ დიეტებს, სპორტი კი ვერ შეიყვარეს, ჯერ კიდევ გახდომის სურვილი აქვთ, მაგრამ არ იციან ეს როგორ გააკეთონ. ჩვენ გადავწყვიტეთ გავერკვეთ, თუ რა მოუვა ადამიანის სხეულს, რომელიც სრულად არ იტყვის უარს ნახშირწყლებზე, მაგრამ უარს იტყვის იმ ნახშირწყლებზე, რომლებსაც 14:00 სთ-ის შემდეგ იღებს.

1. ადამიანი განთავისუფლდება სისხლში შაქრის შემცველობისგან

ნახშირწყლების მიღება სისხლში შაქრის დონეს ზრდის. ეს ინსულინის გამომუშავებას ასტიმულირებს, რომელიც გლუკოზის დონეს ამცირებს. მცირე დოზით ნახშირწყლებს ინსულინი უმკლავდება, მაგრამ თუ „მძიმე“ სამუშაო მოუხდა, ზედმეტ შაქარს ცხიმად აქცევს, რომელიც ძალიან რთულად გადაიქცევა ენერგიად.



2. გახდება

რაც უფრო ხშირად და მეტ ნახშირწყლებს ვიღებთ, განსაკუთრებით საღამოობით, მით უფრო მეტად ვიმატებთ წონაში.

3. კუჭქვეშა ჯირკვალზე დატვირთვას შეამცირებს

ინსულინის მომატებული დონე ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი, ზრდის ჰორმონის, სომატოტროპინის გამომუშავებას არღვევს.

4. შეამცირებს კუჭ-ნაწლავში ფერმენტაციას, რაც ძილის დროს მიმდინარეობს

ეს შეამცირებს ურგანული მჟავებისა და სპირტის წარმოქმნას, რაც გამაღიზიანებლად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის კედლებზე და ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების ჩამოყალიბებას.



5. სხვა ცდუნებებზე მარტივად იტყვის უარს

მსგვასი კვებიდან ერთი თვის შემდეგ გაცილებით მარტივად ამბობენ უარს ტკბილზე და სხვა მავნე ჩვევებზე. 14 სთ-ის შემდეგ ნახშირწყლებზე უარის თქმიდან გამომდინარე, ფსიქოლოგიურად ადამიანს რაციონის გამრავალფეროვნების სურვილი უჩნდება, ამიტომ იწყებს ახალი საინტერესო პროდუქტებისა და რეცეპტების ძიებას.


ანა ვერძაძე
ყოველდღიური მარტივი დეტოქსის 10 მეთოდი

იმისთვის, რომ დაიწყოთ დეტოქსი და გაანთავისუფლოთ ორგანიზმი შლაკებისგან, არ არის აუცილებელი რთული პროცედურების ჩატარება. უბრალოდ შეასრულეთ ეს რამდენიმე რჩევა და ორგანიზმი თავისით გაიწმინდება.

ჟაკლინ კენედის სილამაზის 9 გაკვეთილი
ჟაკლინის ცნობილი ხელწერა: ტვიდის კოსტიუმი, შეუცვლელი ვარცხნილობა და მსუბუქი მაკიაჟი. ის იკეთებდა ხელთათმანებს, იხურავდა ქუდებს, არ აშინებდა მიდის სიგრძე და წითელი პომადა, მაგრამ ამასთან ელეგანტურად და თავშეკავებულად გამოიყურებოდა, როგორც პირველ ლედის შეეფერება. მას სილამაზის რთული საიდუმლოებები არ ჰქონდა და მათი გაზიარებისთვის ყოველთვის მზად იყო.

1. პომადა - თქვენი მთავარი აქსესუარი
რთული წარმოსადგენია პირველი ლედი მკვეთრი მაკიაჟით - ჟაკლინი მას, არც არასდროს იკეთებდა. თუმცა უყვარდა მკვეთრი ფერის პომადები, რომელსაც მის კაბებსა და კოსტიუმებს უხამებდა. მისი საყვარელი ფერები - წითელი და ვარდისფერი გახლდათ.

2. იძინეთ აბრეშუმის ბალიშზე
სტილისტი, პიტერ ლამასი, რომელმაც ჟაკლინთან არაერთი წელი იმუშავა, ჰყვება: ჟაკლინს ყოველთვის აბრეშუმის ბალიშზე ეძინა ან თავზე აბრეშუმის შარფს იკეთებდა. ბამბის საწოლის თეთრეული ნამდვილად ახდენს თმის ხარისხზე გავლენას.

3. კარგად გაიწმინდეთ კანი
ჟაკლინი მუდმივად მოგზაურობდა მსოფლიოს გარშემო და რა თქმა უნდა, სხვადასხვა საშუალებებს ცდიდა. ყველაზე მეტად კი უყვარდა საპონი Dead Sea Mud Soap - Erno Lazlo-გან, რომლითაც ის იბანდა. მის შემადგენლობაშია მკვდარი ზღვის მტვერი, განსაკუთრებით მდიდარია მინერალებით, შეიცავს კანის გამწმენდ მარილის გრანულებს და ნატურალურ ზეთს. ბრენდის შემქმნელი დერმატოლოგი ერნო ლასლოა. ჟაკლინი მისი ერთგული კლიენტი იყო.

4. იპოვეთ „თქვენი“ არომატი
ჟაკლინს უყვარდა არომატები, მაგრამ ერთ-ერთი საყვრელი იყო Lovely Patchouli 55 -ი House of Krigler-გან. გარდა ამისა იყენებდა სუნამოს Jоу-ი Jean Patou-გან.

5. მოუარეთ წარბებს
ჟაკლინი პერფექციონისტი იყო - და ეს ნამდვილად ეხებოდა თავის მოვლასა და მაკიაჟს. ის განსაკუთრებით ყურადღებით ეკიდებოდა წარბებს - კვეთდა მათ ფანქრით, ივარცხნიდა და შესაფერის ფორმას იღებდა.

6. ატარეთ შარფი და მუქი სათვალეები
იდეალურ პირველ ლედისაც აქვს დასვენების დღეები, როცა ყოველდღიური ვარცხნილობის ნაცვლად შეიძლება თავზე აბრეშუმის შარფით გამოჩნდე და თავს უმაკიაჟოდ გასვლის უფლება მისცე - ამ დროს დიდი მუქი სათვალეები დაგეხმარებათ.

7. სახის კრემის ეკონომოიას ნუ მიმართავთ
კანის გამოშრობისა და ცუდი ფერისგან თავის ასარიდებლად ჟაკლინს სახის კანის დამატენიანებელი და მკვებავი კრემი ეხმარებოდა. მისთვის ერთ-ერთი ფავორიტი იყო ასევე Erno Lazlo-ს ბრენდის კრემი.

8. მოუარეთ თმის ძირებს
ჟაკლინის თმა რეგულარული ზემოქმედების შედეგად ზიანდებოდა. სტილისტი პიტერ ლამასი მას ურჩევდა თმის ძირებზე ყოველდღიურად წაესვა ზეთი და დამატენიანებელი საშუალება. ჟაკლინის საყვარელი ზეთი - ლავანდის ზეთი გახლდათ.

9. მსუბუქი მაკიაჟი
ასაკთან ერთად ჟაკლინის კანი პიგმენტური გახდა - ეს საფრანგეთსა და საბერძნეთში ხშირი დასვენებების შედეგი იყო. არათანაბარი ფერის დასაფარად ჟაკლინი ძალიან მსუბუქ ტონალურ სითხეებს იყენებდა: ისინი კანს ტექსტურას უნარჩუნებდნენ და მცირე ნაკლს მსუბუქად ფარავდნენ.

ანა ვერძაძე
5 ტიპის ფეხსაცმელი, რომელიც აუცილებელია გქონდეთ გარდერობში!
გთავაზობთ 5 სხვადასხვა სახის ფეხსაცმელს, რომელიც აუცილებელია თანამედროვე ქალის გარდერობისთვის!

1. მაღალ ქუსლიანი კლასიკური ფეხსაცმელი

 


2.  კედები






3. "ბალეტკები"



4. "მულები"



5. ბოტასები


დაემშვიდობეთ “ჩაშავებულ წრეებს“ თვალებზე
21 საუკუნის ქაოსური რიტმი, დატვირთული გრაფიკი - დაღლილობა და არასაკმარისი ძილი, ყველაზე მეტად თვალების გარშემო ზონას ეტყობა. ჩაშავებული წრეები, დასიებული ქუთუთოები.
ამ შემთხვევაში სასწრაფო დახმარება თვალის საფენებია.

კრემისგან განსხვავებით, პლასტირი ეხმარება კომპონენტებს კანში ღრმად შევიდეს. მხოლოდ 10 წუთია საკმარისი რომ კანი დაიჭიმოს, ნაოჭები გასწორდეს და უძილობის ნიშნებიც გაქრეს.

ამ დროის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ საუზმე ან გაიკეთეთ ვარცხნილობა.
როგორ დაიცვათ კანი ცუდი ჰაერის გავლენისგან - ცუდი ეკოლოგია კანის ნაადრევად დაბერების ძირითადი ფაქტორია
ცუდი ეკოლოგია კანის ნაადრევად დაბერების ძირითადი ფაქტორია. ცხოვრების გიჟური რიტმის გამო აღარც კი გვრჩება დრო იმის გასაანალიზებლად, თუ რა ზიანს გვაყენებს ბინძური ჰაერი, ცუდი პროდუქტი და წყალი, მზის გადამეტებული დასხივება.


რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ბინძური ჰაერი?
ქალაქში ჰაერის ძირითადი დამაბინძურებელია - ულტრაიისფერი გამოსხივება, რთული ქიმიური გაერთიანებები, მძიმე მეტალები, აზოტის ოქსიდი, თხევადი და მყარი მინარევები, ოზონი და სიგარეტის კვამლი. ეს ყველაფერი არღვევს კანის დამცავ ფუნქციებს.

რა მოსდის სახეს?

„მღელვარების მთავარი მიზეზი - კანის ჰიპერპიგმენტაციაა“ - მიიჩნევს დერმატოლოგი სემ ბანტინგი. სხვა უარყოფითი შედეგები: ფორების გაზრდა, აკნე, სხვადასხვა ანთება, კანის რეგენერაციის შეფერხება და ნაადრევად დაბერება.

როგორ დაიცვათ კანი?
პირველ რიგში - რეგულარული წმენდა, განსაკუთრებით ცხელ ამინდში. ძილის წინ აუცილებლად მოიშორეთ სახიდან მაკიაჟი, რათა დღის განმავლობაში კანის ზედაპირზე დაგროვილი მტვერი და ჭუჭყი ფორებში ღრმად არ ჩაჯდეს. ასევე მნიშვნელოვანია სწორად შეარჩიოთ კანის მოვლის დღის საშუალებები.

რაც შეეხება ჰაერს შენობაში
მნიშვნელობა არ აქვს რამდენად ხშირად ანიავებთ სახლში ოთახს ან ოფისში კაბინეტს, ჰაერი, რომლითაც დახურულ შენობაში ვსუნთქავთ ასევე დამღუპველია კანის მდგომარეობისთვის. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ოთახში დამონტაჟებულია კონდინციონერი - მას ასევე დიდი ზიანი მოაქვს კანისთვის, აშრობს და იწვევს ნაადრევ დანაოჭებას. უარყოფითი გავლენა მინიმუმამდე რომ დაიყვანოთ, მოიმარაგეთ დამატენიანებელი და ჰაერის გამწმენდი საშუალებები. „უმრავლესობა ჩვენგანი ყოველდღიურად დროის 90%-ს დახურულ შენობაში ატარებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია სახლსა და სამსახურში ჰაერის გაწმენდა“ - ამბობს პოლ დოუსონი, კლიმატური ტექნიკის Dyson კატეგორიის დირექტორი.

ანა ვერძაძე