ბომონდ-NEWS
დეტოქსი
გასტრონომია
ჰოროსკოპიBeauty-გიდი
იქმნება შთაბეჭდილება, თითქოს ფრანგი ქალები არასოდეს წყვეტენ საკუთარ სხეულზე ზრუნვას. ალბათ, ამიტომაცაა, რომ სწორედ ფრანგი ქალები ითვლებიან ყველაზე გემოვნებიანებად და დახვეწილებად.
ყველაზე ელეგანტური ქალის ტიტული ნამდვილად მათი მონაპოვარია, აი, სხეული კი - განსაკუთრებული ფრანგული კვების სისტემის შედეგია, რომელიც ისევე დახვეწილია, როგორც მთლიანად ნაციონალური სამზარეულო. შეიძლება ითქვას, რომ საფრანგეთის კულტურულ ტრადიციებს მიეკუთვნება ახალი დიეტებისა და კვების დარგში ექსპერტების გამოჩენა.
დღეს მთელი მსოფლიო თვალს ადევნებს საფრანგეთის ორი ყველაზე ცნობილი დიეტოლოგის "დუელს".
კოენი დიუკანის წინააღმდეგ. არცთუ დიდი ხნის წინ ექიმ დიუკანის მოდური ცილოვანი დიეტა, რომელიც რამდენიმე წლის განმავლობაში იყო ფავორიტი, ბრიტანელმა დიეტოლოგებმა ერთ-ერთ ყველაზე მავნე VIP-დიეტად აღიარეს. აღმოჩნდა, რომ ის ზედმეტად რთული და დაუბალანსებელი დიეტაა. რაც მთავარია, დიუკანის კვების რეჟიმი მავნეა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ბევრი განაგრძობს ამ სისტემით ხელმძღვანელობას.
სწორედ ამიტომ მეორე წამყვანმა ფრანგმა ექსპერტმა ჯანმრთელი კვების დარგში, ჟან-მიშელ კოენმა მოიგო სასამართლო პროცესი დიუკანის წინააღმდეგ და დაამტკიცა, რომ დიუკანის დიეტა მრავალ გართულებას იწვევს. კოენმა დაწერა წიგნი, სახელწოდებით - "პარიზელი ქალის დიეტა".
ითვლება, რომ კოენის მიერ შემოთავაზებული მეთოდი, პირველ რიგში, უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის და მისი წყალობით ბევრმა დაიკლო წონაში. დღეს ეს წიგნი ლიდერია დიეტოლოგიის დარგში ("პარიზელი ქალის დიეტა").
ეს დიეტა კი არა, ცხოვრების სტილია.
გასაკვირია, მაგრამ თანამედროვე ფრანგები, პრაქტიკულად, არ იყენებენ ჩვენთვის ესოდენ ჩვეულ სიტყვა "დიეტას" იმ მნიშვნელობით, რა მნიშვნელობითაც ჩვენ მას ვიყენებთ. ამას საფრანგეთში უკვე დიდი ხანია, რეჟიმს უწოდებენ და ეს შემთხვევითი არ არის. სულ უფრო მეტი ადამიანი მიდის დასკვნამდე, რომ სასურველი ფორმის მისაღწევად მხოლოდ რამდენიმე თვით ცხოვრების წესის შეცვლა არ არის საკმარისი.
ამიტომ ექიმი კოენი გვთავაზობს, გადავაქციოთ კვება უბრალოდ სისტემად კი არა, არამედ რეჟიმად, რომელიც ჩვენი მუდმივი თანამგზავრი გახდება. მიიღეთ სიამოვნება ჭამისგან.
დიეტოლოგიის სამყაროში ექიმ კოენს პროვოკატორის რეპუტაცია აქვს. არსით ის გვთავაზობს რევოლუციურ ფორმულას ოპტიმალური წონის განსაზღვრის, მიღწევისა და შენარჩუნებისთვის. მისი მეთოდიკის უნიკალურობა შემდეგშია:
• დიეტის რეჟიმი საშუალებას იძლევა, დროდადრო (იშვიათად) მივიღოთ პროდუქტები, რომლებსაც სწრაფი კვების ობიექტები გვთავაზობენ და ასევე, ალკოჰოლური სასმელი.
• მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის გარეშე კოენის მეთოდი უზრუნველყოფს მიღებული შედეგის ხანგრძლივ შენარჩუნებას. კოენის აზრით, სპორტი საჭიროა ჯანმრთელობისთვის და არა ზედმეტ წონასთან საბრძოლველად.
• დაშვებულია მიირთვათ ყველაფერი. ერთადერთი, რისი შეზღუდვაც აუცილებელია, ეს არის ცხიმები.
• მენიუში არ არსებობს "უცნაური პროდუქტები", რაც საშუალებას იძლევა, რაციონი საკუთარი სურვილის მიხედვით შეადგინოთ. "ჭამისგან სიამოვნება უნდა მიიღოთ!" - ეს არის კოენის მთავარი ლოზუნგი.
• საკვების მიღების დრო არ არის განსაზღვრული. საუზმეც კი არ არის სავალდებულო.
• კოენის კვების რეჟიმი არ უწყობს ხელს სისხლში ქოლესტერინის დონის მომატებას.
მათ, ვისაც წონაში მომატება აშინებს უნდა იცოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ალკოჰოლური სასმელი მაღალკალორიულია, შამპანური შედარებით უსაფრთხოა. ახალი წლის ღამეს შეარჩიეთ ნახევრადმშრალი სასმელი და სინდისი სუფთა გექნებათ.
შამპანური და მსგვსი შუშხუნა სასმელები ნელა დალევას გაიძულებთ და სწრაფად გეკიდებათ. თუმცა გაზიანი შუშხუნები კუჭის მჟავიანობას ზრდის, ამიტომ ცარიელ კუჭზე შამპანურის დალევა კატეგორიულად დაუშვებელია.
ისევე, როგორც ყველა ალკოჰოლის მცირე დოზა, შამპანურიც, კონკრეტულად 2 ბოკალი, აფართოებს სისხლძარღვებს და ააქტიურებს სისხლისმიმოქცევას.
იმავე ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო შეგიძლიათ შამპანურით დაიბანოთ. სასმელის მჟავას მსუბუქი მათეთრებელი ეფექტი აქვს, ის ერთგვაროვან ფერს სძენს, ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანები კი შამპანურის ერთ კვირიანი აბაზანების შემდეგ მის ანტიბაქტერიულ თვისებებს დააფასებენ.
იგივე პოლიფენოლები ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებს ებრძვიან, რაც „ცუდ“ ქოლესტერინს კვებავს და სიმსივნის პროვოცირებას იწვევს. ანტიოქსიდანტები მათ ანადგურებენ და სისხლძარღვებში ვეღარ ხვდებიან.
ანა ვერძაძე
უარი თქვით ტონალურ კრემზე, ჩაანაცვლეთ იგი CC კრემით!
CC დამატენიანებელი კრემია, რომელიც კანის პიგმენტის ფერს შეიცავს და სახეზე მინიმალურ ხარვეზებსაც კი ფარავს, ისე რომ შეუმჩნეველია ტონალურის ეფექტი სახეზე.
CC კრემი საშუალებას გაძლევთ იყოთ დაცულები მზის სხივებისგან და ამავდროულად ულტრათანამედროვე ტექნოლოგიის დახმარებით გესვათ საუკეთესო ხარისხის ტონალური.
დაიმახსოვრეთ: კანი, რომელსაც არ სჭირდება ტონალური კრემი - სუფთაა!
ჰაროლდ ლანსერი - სახელი, რომელსაც ჰოლივუდში წარდგენა არ სჭირდება. ვარსკვლავური კოსმეტოლოგი, ექიმი-დერმატოლოგი და პერსონალური კონსულტანტი ვიქტორია ბექჰემის, ბიონსეს, კიმ კარდაშიანისა და სხვა ვარსკვლავების. სწორედ მისი წყალობით გამოიყურებიან ჯენიფერ ლოპესი და სკარლეტ იოჰანსონი წლებთან ერთად კიდევ უფრო უკეთ, ვიდრე ახალგაზრდობაში.
გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას ვარსკვლავური დერმატოლოგისგან, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად ნებისმიერ ასაკში.
ყოველდღიური პილინგი
ყოველ ლექციას ექიმი ლანსერი იწყებს სიტყვებით, რომ იდეალური კანისკენ სწრაფვა ყოველდღიური პილინგით იწყება. მისი თქმის ღრმა წმენდის პროცედურები ახალგაზრდა და მოვლილი სახის კანის გარანტია. მიუხედავად იმისა, რომ მეთოდს ბევრი ეწინააღმდეგება, კოსმეტოლოგის პაციენტები შედეგით კმაყოფილები არიან.
60 წამის წესი
დერმატოლოგი გირჩევთ, რომ დამატენიანებელი კრემი დაბანიდან 1 წუთში უნდა წაისვათ - ასე კრემსა და კანს შორის მეტი სინოტივე რჩება. წინააღმდეგ შემთხვევაში წყალი კანის ზედაპირზე აორთქლებას იწყებს და დატენიანება ნაკლებად ეფექტური იქნება.
სახის შამპუნი
სახის კანის გაღიზიანებისგან ქერტლის საწიინააღმდეგო შამპუნი დაგიცავთ, მის შემადგენლობაში ხომ ყოველთვის შედის თუთია. ეს მგრძნობიარე კანის მფლობელებსაც ეხება.
დაივიწყეთ ღრუბელი
ჰაროლდ ლანსერი გირჩევთ საბოლოოდ დაივიწყოთ ბამბის ღრუბლები: ისინი მეტს იწოვენ, ვიდრე გასცემენ. ის გირჩევთ სახის ტონიკით უბრალოდ დაიბანოთ, ტონალური კრემი კი საკუთარი ხელით გადაინაწილეთ.
ნუ უარყოფთ პრაიმერებს
მაკიაჟის ქვეშ ბაზას ნეიტრალური ქიმიური შემადგენლობა აქვს, ამიტომ ცხიმიან კანს ის ფორების დაბინძურებისა და აკნეს წარმოქმნისგან დაიცავს, ნორმალურ კანს კი გამოშრობისგან.
SPF-ფაქტორი
ვარსკვლავური დერმატოლოგი გირჩევთ არ გადააჭარბოთ ულტრაიისფერი სხივებისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. თუ დამატენიანებელი კრემი ულტრა იისფერი სხივებისგან დამცავ შემადგენლობას შეიცავს, ნუ გამოიყენებთ ტონალურს SPF-ით, ის კანისთვის გადატვირთვა იქნება. ყოველდღიური გამოყენებისთვის იდეალურია BB და CC კრემები, რომლებიც ერთდროულად ატენიანებენ და ათანაბრებენ კანის ზედაპირს.
Beauty-დეტოქსი
კვირაში ერთხელ აუცილებელია განტვირთვის დღეები მოიწყოთ და დღე უმაკიაჟოდ გაატაროთ - მხოლოდ დამატენიანებელი და მკვებავი კრემები.
ეპილაცია მშრალ კანზე და „ანესთეზიის“ გარეშე
ეპილაციამდე კოსმეტოლოგი კრძალავს ალკოჰოლს. მისი აზრით, ერთი უწყინარი ჭიქა ღვინოც კი პროცედურის ეფექტურობას შეამცირებს და გაზრდის ტკივილის შეგრძნებას. ლანსერი გირჩევთ მშრალ კანზე გაიპარსოთ, მხოლოდ წინასწარ კანი სკრაბით დაიმუშავეთ, ეპილაციის შემდეგ კი წაისვით ზეთი ან კრემი. ამ ეშმაკური ხერხით აირიდებთ კანის გაღიზიანებას და თმის სწრაფად ზრდას.
თმა შხაპის მიღებამდე დაისველეთ
ვიდრე აუზში ან ზღვის წყალში შეხვალთ უმჯობესია თმა სასმელი წყლით დაისველოთ: ასე მარილი ან ქლორი მას ვერ დააზიანებს.
წყლის ტემპერატურა
მნიშვნელოვანია დალიოთ და დაიბანოთ ოთახის ტემპერატურის წყლით, ასე კანი არ დაკარგავს ბევრ ტენს და გამოიყურება გლუვად.
კბილების წმენდა საუზმემდე
ჰაროლდ ლანსერი აღნიშნავს, რომ მათი კანი ბევრად უკეთ გამოიყურება, ვინც ამ წესს იცავს, ვიდრე მათი, ვინც მას უარყოფს. ყველაფერი მარტივია: პირველი საკვების მიღებამდე კბილების წმენდით, თქვენ არ შეჭამთ ძალიან დიდი რაოდენობის ბაქტერიებს, რომლებიც პირის ღრუში მთელი ღამის განმავლობაში გროვდება.
აკონტროლეთ მიმიკა
ექიმის თქმით ნაოჭებს პირველ რიგში უკონტროლო მიმიკები აჩენს, ეს უარყოფითად აისახება კანის მდგომარეობაზე.
ანა ვერძაძე
შემოდგომის დასაწყისში კაილი ჯენერმა თმა ღია ვარდისფრად შეიღება, რაც ბევრისთვის შთაგონების წყარო გახდა. მას შემდეგ, რაც ჯენერმა ინსტაგრამზე ახალი იმიჯის ფოტოები გამოაქვეყნა, ინტერნეტში პასტელური ვარდისფერის მოძებვნის რაოდენობა საგრძნობლად გაიზარდა. კაილისთან ერთად ღია ტონების თმის მქონე სელებრითების სიას წელს ქეითი ფერიც შეემატა, რომელმაც წელს იმიჯი რამდენჯერმე შეიცვალა.
ქეითი 2018 წელს ფერფლისფერი თმით ასრულებს. რაც შეეხება ზეინ მალიკს, რომელიც ცნობილი ბოი-ბენდის One Direction-ის წევრი იყო, ახლა კი სოლო კარიერას წარმატებულად აგრძელებს, გასულ ზაფხულს თმის რამდენიმე სტილით გამოჩნდა.
ვარსკვლავმა თავდაპირველად თმა ღია იასამნისფრად შეიღება, შემდეგ კი ცისფერიც მოიხდინა. გასულ კვირას ლეიდი გაგა ლას ვეგასში პლატინისფერი თმით გამოჩნდა, რომელსაც ღია იასამნისფერი ტონები ახლავს თან.
უნდა აღინიშნოს, რომ წინა კვირას ინტერნეტ სივრცე ამერიკის პირველმა ლედიმ, მელანია ტრამპმაც აალაპარაკა. ვირჯინიის სამხედრო ბაზის სტუმრობისას მელანია ახალი თმის ფერით გამოჩნდა, რაც საკმაოდ გასაკვირი იყო, რადგან ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში პირველ ლედის კარამელის ტონებში ჰქონდა თმა, ახლა კი იგი ღია ფერებში წარმოგვიდგა. დონალდ ტრამპის მეუღლემ ახალი იმიჯი-ქერა თმა მოიხდინა. ეს ბევრისთვის შთაგონების წყაროც გახდება და სავარაუდოდ 2019 წელს ბევრი ქალბატონი გადაწყვეტს მუქი თმის ფერთან გამომშვიდობებას.
თუ ცნობილი სახეების ინსტაგრამ გვერდებს გადავხედავთ, აუცილებლად შევამჩნევთ პასტელური ფერის თმის დომინირებას. როგორც „ინფლუენსერები“ გვპირდებიან, ეს ტრენდი 2019 წელს კიდევ უფრო გაიზრდება, სწორედ ამიტომ, დღევანდელ სტატიაში შემოგთავაზებთ თმის რამდენიმე სტილს, რომლებიც შთაგაგონებენ ახალ წელს ტრენდულად შეხვდეთ.
ბაკა ალავიძე
„მოუთმენლად გამცნობთ, რომ ირინა შეიკი Marc JacobsBeauty-ს ახალი სახე გახდა. ის წარმოუდგენლად ლამაზია და 2019 წელს ბრენდის წარმდგენი იქნება“ - წერენ ბრენდის ოფიციალურ Instagram გვერდზე.
შეგახსენებთ, რომ შემოდგომაზე ბრენდის სახე ასევე გახდა ქეით მოსის 16 წლის ქალიშვილი, ლილა გრეისი.
ანა ვერძაძე
ანა ვერძაძე
