Beauty-გიდი

როგორ შევძინოთ თხელ თმას მოცულობა?

თხელი თმებისთვის მოცულობის მინიჭება-მითი არაა, რეალობაა. ჩვენ გთავაზობთ რჩვებს, რომლებიც დაგახმარებათ სასურველი ვარცხნილობის გაკეთებაში.

სხეულის პრობლემური კანი: სწორად მოვლის 5 წესი
რას უკავშირდება სხეულზე აკნეს გაჩენა?

ანთებითი პროცესების ყველაზე ხშირად იწყება იქ, სადაც ცხიმოვანი ჯირკვლები უფრო მეტია, უფრო ფართოდ და აქტიურად მუშაობენ. ამ დროს მიზანში ხვდება სახე, ასევე ზურგი და მკერდის ზედა ნაწილი.
ძირითადი მიზეზი გახლავთ სწორედ ცხიმოვანი ჯირკვლების ზედმეტად აქტიური მუშაობა. მისი პროვოცირება შეუძლია ჰორმონალურ დარღვევებს, გენეტიკურ მიდრეკილებას, არასწორ დიეტას, სტრესს, ზოგიერთ წამალს. ასევე გარე ფაქტორებს - სინთეთიკური ქსოვილისგან დამზადებული მჭიდრო სამოსი, ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედება (რუჯი), კანის არასწორი მოვლა, ჭარბოფლიანობა.

როგორ მოუაროთ კანს, რათა აირიდოთ ანთებითი პროცესები?

მიიღეთ შხაპი დღეში ორჯერ, გამოიყენეთ რბილი საბანი საშუალებები. კვირაში ერთ-ორჯერ დაიხეხეთ სხეული ტანის სკრაბით - ეს აუცილებელია მკვდარი უჯრედების ჩამოსაშორებლად. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ სკრაბი ანთებითი პროცესის დროს - ამით სიტუაციაას უფრო გაართულებთ.
თმის დაბანის შემდეგ დაიბანეთ ტანი, რათა არ დარჩეს სხეულზე შამპუნის ან კონდინციონერის კვალი, რაც იწვევს აკნეს. უპირატესობა მიანიჭეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებულ თავისუფალი სტილის სამოსს.

რა არ უნდა გააკეთოთ?

ნუ გამოიყენებთ საშხაპე ჯაგრისებს ან ღრუბელს და ნუ გადააჭარბებთ სკრაბის მოხმარებას - ამას კანის ტრავმირება და ანთებითი პროცესების გამრავლება შეუძლია. დაუშვებელია დამოუკიდებლად „დასუფთავება“ და ანთებაზე ძალდატანება. პოპულარული მითების მიუხედავად ნუ წახვალთ სოლარიუმში ან პლაჯზე გასარუჯად - ამით ანთება არ შემცირდება. ულტრაიისფერი სხივები აკნეს გამომწვევი ერთ-ერთი მაპროვოცირებელია.

რომელი საშუალებების გამოყენებაა აუცილებელი?

სხეულის პრობლემური კანის მოსავლელად გამოდგება სახის კანის მოვლის საშუალებებიც. შხაპის დროს გამოიყენეთ გამწმენდი გელი პრობლემური ან გაცხიმოვნებისკენ მიდრეკილი კანისთვის.

რომელი პროცედურები დაგეხმარებათ?

ანთების მკურნალობას კომპლექსური მოვლა სჭირდება. დაიცავით ჰიგიენის წესები, გამოიყენეთ ადგილობრივი კოსმეტიკური საშუალებები, სწორად შეარჩიეთ სამოსი. აუცილებლად გადახედეთ თქვენს დიეტასა და ცხოვრების წესს. ნუ დაგავიწყდებათ: აკნეს გაჩენა ხშირად ჰორმონალურ დარღვევებთანაა დაკავშირებული - ნუ მიმართავთ თვითმკურნალობას და მიმართეთ, როგორც ექიმ-დერმატოლოგს, ისე გინეკოლოგს.

ანა ვერძაძე
5 ქალური ნიუანსი, რომელიც მამაკაცებს ძალიან იზიდავს
თუ მამაკაცის მზერაში იგრძნობ, რომ მან შენ გონებაში შეგაფასა, ნუ დაადანაშაულებ, დაადანაშაულე ბუნება. სწორედ მან დააპროგრამა ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, რომ გარშემომყოფი ქალები განსაზღვრული შაბლონების მიხედვით „გადაარჩიოს“. - რა იზიდავს მას?

მეცნიერება ამტკიცებს, რომ ეს ბუნებრივი „პროგრამა“ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს აიძულებს „დატესტოს“ ქალები არაცნობიერად, შეუძლიათ თუ არა მათ ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა. მამაკაცებს იზიდავთ ის ნიუანსები, რომლებიც ქალის ჯანმრთელობას და დედობისთვის მზაობას გამოხატავს.

1. სწორი პროპორციები
ქალის ჯანმრთელობის იდეალურ პარამეტრებად ითვლება: წელი - 60-დან 73 სმ-მდე, თეძო - 88-დან 104 სმ-მდე.


2. მაღალი ხმა
მკვლევარები ამტკიცებენ, რომ მაღალი ტონის მქონე ხმა მამაკაცებს ახალგაზრდობის ასოციაციას უქმნის და ისინი წარმოიდგენენ ნაზ გოგოს, ქალური ფიგურით.


3. ჯანმრთელი თმა
მსხვილი, ფუმფულა და მბზინვარე თმა უბრალოდ ესთეტიკა არ არის. ეს ასევე ჯანმრთელობის დამამტკიცებელი ნიშანია.


4. ღიმილი
არაცნობიერის დონეზე ჩვენში ისევ ცოცხლობს პირველყოფილი წინაპრების სიბრძნე, რომელიც ამბობს, რომ ადამიანი კარგი კბილებით მამონტის ხორცს დაღეჭავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შიმშილით არ მოკვდება. გარდა ამისა, ოპტიმისტური განწყობა და სიხარულის გამოხატვის უნარი საპირისპირო სქესს ძალიან იზიდავს.


5. მინიმუმი მაკიაჟი
გამოკვლევების თანახმად, მამაკაცები უპირატესობას ანიჭებენ ქალებს, რომლებიც 40%-ით ნაკლებ მაკიაჟს იყენებენ.

                                                                                                                                                                    © ჰელმუტ ნიუტონის ფოტოარქივი
3 ვარსკვლავური დიეტა რომლებსაც დიეტოლოგები კრძალავენ
გახდომის ყველა საშუალება კარგი არ არის!

ბრიტანულმა დიეტურმა ასოციაცია რამდნიმე კვლევა ჩაატარა და გამოაქვეყნდა იმ დიეტების სია, რომლებზეც უარი უნდა ვთქვათ, რათა თავიდან ავიცილოთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები. სიაში რამდენიმე
კვების ისეთი სისტემა მოხვდა, რომელსაც ხშირად მიმართავენ ვარსკვლავები.

მაგალითად, ვეგანური დიეტა, რომელიც რაციონში არ შეიცავს ცხოველური წარმოშობის ცხიმებს. ამ დიეტის პროპაგანტისტებს შორის არიან გვინეტ პელტროუ და მეგან ფოქსი. შავ სიაშია ასევე ვიქტორია ბექჰემისა და ჟიზელ ბიუნდჰენის ალკალური დიეტა, რომელიც ტუტოვანი საკვების დიდი რაოდენობით მიღებას მოიცავს. და ასევე ე.წ. კეტოდიეტა, დაბალნახშილწყოლვანი, მაღალცხიმიანი და ცილის ზომიერი შემცველი კვების სისტემა. სწორედ ამ დიეტას მიმართავდა კიმ კარდაშიანი მშობიარობის შემდეგ დაგროვილი კილოგრამების მოსაცილებლად.

დიეტოლოგები მიიჩნევენ, რომ ამ დიეტებით მოკლე ხანში იკლებ წონას, მისი შენარჩუნება კი ძალიან რთულია.
ჯანსაღი კვება და დიეტა. რა პროდუქტები უნდა ამოვიღოთ მენიუდან?

სტატიაში წაიკითხავთ მავნე პროდუქტების შესახებ და ასევე იმას, თუ რა უნდა ვჭამოთ, თუ გვსურს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, გახდომა და ა.შ. 
მავნე პროდუქტები, რომლებიც არ უნდა მივირთვათ, თუ გვსურს გახდომა.

რატომ არის მწერი ხორცზე სასარგებლო
წლებია, რაც სწორი ცხოვრების წესმა მოდის ყველა მიმდევარი მოიცვა - არავინ იღებს შაქარს, არ ეკარება გლუტენს და ყველა გაურბის ლაქტოზას. ველნესის მიმდევრები ყოველდღიურად სულ უფრო მეტ საშუალებას იგონებენ იმისათვის, რომ გახდნენ უფრო ჯანმრთელები, ლამაზები და ენერგიულები. მაგ: წელს ხორცს მწერებით ანაცვლებენ.

პირველ რიგში ცილა, რომელსაც მწერი შეიცავს უფრო სასარგებლოა, რადგან მას ქიმიკატებით გაჯერება არ სჭირდება, ისინი ბუნებრივად მრავლდებიან სწრაფად და კიდევ უფრო სწრაფად იზრდებიან. გარდა ამისა მწერი შეიცავს უფრო მეტი რაოდენობით რკინას, ვიდრე ისპანახი, და იმაზე მეტ კალცს, ვიდრე რძე.
გასაგებია, რომ აზიასა და სამხრეთ ამერიკაში ხოჭოებს ყოველთვის მიირთმევდნენ, მაგრამ მოდური გოგონების მაგიდაზე სასარგებლო კერძის სტატუსით რომ მომხდარიყო, მწერებმა განსაკუთრებული გზა გაიარეს.

2013 წელს ამერიკის მაღაზიაში გამოჩნდა სიმინდის ჩიფსები Chirps, რომლის შემადგენლობაში შედიოდა ჭრიჭინა. შემქმნელებს შორის არიან მეგობრები როუზი, მერილი და ლაურა, რომლებმაც გადაწყვიტეს მსოფლიოსთვის დაემტკიცებინათ, რომ ხოჭოები გემრიელებიც არიან. ყველაფერმა წარმატებით ჩაიარა - ახლა „ჭრიჭინიანი“ ჩიფსების შეძენა აშშ-ს ნებისმიერ შტატშია შესაძლებელი.

მწერების მირთმევაზე მეტი რამ რომ გაიგოთ, სპეციალური ლიტერატურის მოძიება საჭირო აღარ არის, საკმარისია Instagram-ს ეწვიოთ. სადაც ბლოგერები სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ჯანსაღი კვების ამ მიმართულებაზე. ასევე შეხვდებით 17 ათას არც თუ ისე მადისაღმძვრელ ფოტოს ჰეშთეგით #entomophagy. ხოჭოებისგან ამზადებენ კოტლეტებს ბურგერებისთვის, იყენებენ ფარშის ნაცვლად და უბრალოდ უმატებენ სალათს.
რა თქმა უნდა, კვების ჩვევების შეცვლა რთული იქნება, მაგრამ არსებობენ უნიკალური ადამიანებიც, მაგ: ნიკოლ კიდმანი, რომელიც სიამოვნებით მიირთმევს ხოჭოებს. ამის შესახებ მსახიობი ჟურნალის Vanity Fair ვიდეოში საუბრობს.

ანა ვერძაძე
დიეტა: ადრიანა ლიმას ფიგურის საიდუმლო!

"ანგელოზის" მსგავს გოგონებს საკუთარ თავზე უწევთ მუშაობა. არ არის ადვილი, ცნობილი ბრენდის Victoria's Secret - სახე იყო. ადრიანა ლიმა მუდამ ფორმაში ყოფნისთვის კრივითა და კაპოეიროთი არის დაკავებული და დიდ ყურადღებას აქცევს კვების რაციონს.

ვარცხნილობა - საყვავილე - რატომ ირგებენ ინსტაგრამის ბლოგერები ამ სტილს
ინსტაგრამი ახალმა ტრენდმა მოიცვა - გოგონები საყვავილეს საკუთარი თმით იკეთებენ და მასში ყვავილებს ათავსებენ. ეს ყველაფერი ვრცელდება ჰეშთეგით #FlowerVaseHair. ალბათ გესმით, რომ ამის გამეორება რთულია. მაგრამ ეს ინსტაგრამერებს არ აფერხებთ - მთავარია გამოჩნდეს ისეთი რამ, რითიც გამომწერებს გააოცებენ.

ახალი ტენდენციის ავტორი კანადელი ბლოგერი ტეილორია - @taytay_xx. მისი შთაგონების წყარო ამერიკული Vogue-ის სექტემბრის გარეკანი გახდა, რომელზეც ბიონსეს თავზე ყვავილებისგან დამზადებული ნამდვილი არტ-ობიექტი აქვს გაკეთებული. როგორც ტეილორმა დაწერა: „ ეს მთელი ბაღია, მე რაიმე უფრო მარტივი მსურდა - მაგ: საყვავილე“. როგორც კი ბლოგერმა საკუთარ ინსტაგრამზე ფოტო ჰეშთეგით განათავსა, მალევე მოჰყვა მეგობრებისა და უბრალოდ გამომწერების მიერ გადაღებული მსგავსი ფოტოები. 



ანა ვერძაძე
იდეალური სხეულის საიდუმლო 30 წლის შემდეგ - Victoria's Secret-ის ანგელოზი დოუტცენ კროსი
სკანდინავიელმა ლამაზმანმა Victoria’s Secret-ის ანგელოზის კარიერა არც თუ ისე დიდი ხნის წინ დაასრულა,
მაგრამ instagram-ზე თაყვანისმცემლებს მოტივაციისთვის ფოტოებს კვლავ აქტიურად უზიარებს. ორი შვილის დედას დღესაც ისეთივე მოხდენილი ფორმები აქვს, როგორც კარიერის დასაწყისში ჰქონდა.

სკეპტიკოსებისთვის დოუცენი პლაჟზე გადაღებული სტატიკური ფოტოების გარდა, მოძრაობისას გადაღებულ ფოტოებსაც აქვეყნებს. ისე რომ ყველამ, ვისაც მასში ეჭვი ეპარება გაიგონ, რომ ტელეფონში ფოტოშოფის მსგავსი არავითარი პროგრამა არ აქვს.

წლის ბოლოს ჟურნალის Love მიერ გამოქვეყნებული ვიდეოებიდან, კროსის ვიდეომ პოპულარობით ბელა ჰადიდის, სარა სამპაიოსა და სხვა ახალგაზრდა სუპერმოდელების ვიდეორგოლებს გაუსწრო. აღსანიშნავია, რომ თეძოებსა და დუნდულებზე დოუცენს მცირედი ცხიმიც არ აქვს, მუცელზე კი იდეალური პრესი მოუჩანს.

რაში მდგომარეობს 33 წლის მოდელის ფენომენალური მოხდენილობის საიდუმლო? რა თქმა უნდა, რეგულარულ ფიზიკურ ვარჯიშში. „ანგელოზების“ ხაზის დატოვების შემდეგ დოუცენი სპორტულ ფორმას კვლავ ინარჩუნებს. კვირაში არანაკლებ 4-5 დღისა კროსი ბოქსით, ფუნქციონალური ტრენინგით, გაწევებითა და პილატესითაა დაკავებული. სანაპიროზე ოჯახური დასვენების დროსაც კი ლამაზმანი ერთ ადგილას წამითაც არ ჩერდება: დარბის შვილებთან ერთად, ბევრს ცურავს ან ქმართნ ერთად ბადმინტონს თამაშობს.

Victoria’s Secret-ის ყოფილი „ანგელოზის“ რაციონი ასევე ფიზიკური დატვირთვის მიხედვითაა აწყობილი. მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემთხვევაში დოუცენი თავს უფლებას აძლევს ცოტაოდენი ნახშირწყლები მიიღოს, მაგ: ხორბლის პურისგან დამზადებული ტოსტი ავოკადოთი, შემდეგ აქტიურად იღებს ცილებს. ამასთან, ოჯახური ვახშმობისას შეუძლია თამამად მიირთვას პასტა და დალიოს ჭიქა წითელი ღვინო, სხვა დროს კი მისი მენიუს ძირითადი შემადგენელი პროდუქტია - ბოსტნეული, ქათამი, თევზი, ხილი და პროტეინები. ახლა უპერმოდელს იმაზე სრულყოფილი სხეული აქვს, ვიდრე კარიერის დასაწყისში ჰქონდა.
გაიღვიძე იდეალური ვარცხნილობით - მარტივი ინსტრუქცია ყველა ტიპისა და სიგრძის თმისთვის
სამუშაო დღეებში დილით თავისუფალი დრო პრაქტიკულად არ არის. თავის დაბანა, გაშრობა და თერმოხვეულების გაკეთება კი მარტივი სულაც არ არის.
გთავაზობთ ინსტრუქციას, რომელიც დილის საათების დაზოგვასა და შესანიშნავი ვარცხნილობით გაღვიძებაში დაგეხმარებათ.

ტალღოვანი თმა
ჟიზელ ბიუნდჰენის ვარცხნილობით რომ გაიღვიძოთ საღამოს ნაწნავი გაიკეთეთ. თმას რაც უფრო მჭიდროდ დაამაგრებთ, მით უფრო წვრილი ტალღები იქნება. უფრო ბუნებრივი ეფექტისთვის შეგიძლიათ ორი ნაწნავის გაკეთება. დილით კი ბუნებრივ ტალღებს მიიღებთ, რომლებსაც მარტივად დაშლით თითებით და თმის ლაქით დააფიქსირებთ.

მოცულობა
ოცნებობთ, რომ დილით გაღვიძებისთანავე სასურველი მოცულობა იხილოთ? მაშინ უმჯობესია საღამოს მსხვილად შემოიხვიოთ თმა ბიგუდებზე. თმის ძირითად მასას კი შეგიძლიათ არ შეეხოთ, რათა ბიგუდებმა ძილის დროს დისკომფორტი არ შეგიქმნათ. ზედმეტი არ ქინება, თუ თმის ძირებს მუსით ან სპრეის საშუალებით დააფიქსირებთ.

ბუნებრივი ხვეულები
მარტივი და ლამაზი ხვეულების მისაღებად თმა დაგრიხეთ და მაღლა აიტანეთ, მაგრამ არა ძალიან მჭიდროდ, რათა დისკომფორტი არ შეგიქმნათ. ეს ხერხი სხვადასხვა დიამეტრის მსუბუქი და მოცულობითი ხვეულების მიღებაში დაგეხმარებათ.

მოკლე თმისთვის
მათ, ვინც მოკლე თმას ატარებს იციან, თუ რამდენად რთულია ძილის დროს ყველა მხარეს გაფანტული თმის დამორჩილება. დილით ძვირფასი დრო რომ დაზოგოთ აუცილებელია ბამბის ბალიშის გადასაფარებელი, ატლასის ან აბრეშუმის ზეწრით ჩაანაცვლოთ. ასეთი ზედაპირი ბუნებრივ ვარცხნილობას შეგინარჩუნებთ.

წვრილი ხვეულები
ზვრილი ხვეულების გაკეთება ქიმიური საშუალებების გარეშეც შეიძლება. ძილის წინ თმაზე ლოსიონი წაისვით. შემდეგ თმა თხელ ნაწილებად დაყავით და თითოეული ფრთხილად დაახვიეთ, დაამაგრეთ თმის სპეციალური სამაგრებით.

დამყოლი და ბზინვარე თმა
თუ ფუმფულა თმა გაქვთ, მაშინ საღამოს გაიკეთეთ თერმოდახვევა და თმა აბრეშუმის შარფით შემოიხვიეთ. სრიალა ქსოვილი თმის არევას ხელს შეუშლის, დილით კი დამყოლი და ბზინვარე თმით გაიღვიძებთ.
პერანგის ჩაცმის 5 სტილი

კლასიკური პერანგი ყველა ქალის გარდერობში უნდა იყოს. ის საბაზისო გარდერობის ერთ-ერთი შემადგენელი ნაწილია. ერთი შეხედვით, შეიძლება იფიქროთ, რომ ის საკმაოდ მოსაწყენი და ერთფეროვანია, მაგრამ მისი ჩაცმა ბევრნაირად შეიძლება.

წარმოგიდგენთ 5 საინტერესო ვარიანტს!

ქეით მოსის, ვიქტორია ბექჰემის, ქეით მიდლტონის საყვარელი სუნამოები
ყოველთვის, როდესაც ვუყურებთ შთამბეჭდავ ფილმს, ვათვალიერებთ საყვარელი დიზაინერის უახლეს კოლექციას ან ვუსმენთ ცნობილი არტისტის მუსიკას, შეუძლებელია ყურადღება არ მიიქციოს ინსპირაციასთან ერთად გავლენამ, რომელიც ერთგვარ ემოუციურ ფაქტორად გვევლინება.
პარფიუმი - ეს შესაძლებლობაა ხაზი გაუსვა საკუთარ ეგოს, შექმნა ისტორია ინდივიდუალიზმზე. ყველასთვის საინტერესო იქნება, რეკლამის გარეშე, რომელ პარფიუმერული ბრენდის სუნამოს ანიჭებენ ცნობილი ვარსკვლავები უპირატესობას. მათ ხასიათთან და ინსპირაციასთან თანხვედრა, შესაძლებელია თქვენი შთაგონების წყარო გახდეს!

ვიქტორია ბექჰემი

ვიქტორია ბექჰემმა, ინსტაგრამზე რეკლამის გარეშე გამოაქვეყნა სუნამო ””Room Service”-ის ფოტო წარწერით ”Super Chic”. დიზაინერი აღნიშნავს, რომ იგი ნიშ-პარფიუმის მოყვარულია, და - Vilhelm Parfumerie მისი ფავორიტი ბრენდია.

სუნამოს ღირებულება - 155 ფუნტი

ნაომი უოტსი

მსახიობმა Harper’s Bazaar-თან ინტერვიუში განაცხადა, რომ არ უყვარს მძაფრი არომატები. მისი რჩეული Kiehl's Musk Eau de Toilette Spray-ია, რომელიც სულ რაღაც 43 ფუნტი ღირს.

ქეით მიდლტონი

როდესაც ქეით მიდლტონი დაინიშნა პრინც უილიამზე, ის Illuminum - Gardenia Petals-ის არომატს ატარებდა. შესაბამისად ქეითისთვის პატარა ბრენდის ყვავილოვანი პარფიუმი განსაკუთრებულ მოგონებებს აღძრავს.
.
სუნამოს ღირებულება - 125 ფუნტი

ქეით მოსი

ქეით მოსი La Maison Hedonique - Cerf Blanc-ის დიდი ფანია, როგორც სამანტა მორტონი, ნიკ გრიმშოუ და ა.შ

სუნამოს ღირებულება - 125 ფუნტი

ბლეიკ ლაივლი

მსახიობი აღნიშნავს, რომ მისი ფავორიტი არომატები ფარფიუმერიაში, ყვავილოვანი ნოტებისგან შედგება. მისი საყვარელი სუნამო Gucci-ის Premiére-ია.

სუნამოს ღირებულება - 74 ფუნტი