დეტოქსი

დიეტა მაგგი: ვიკლებთ  20 კგ-ს ერთ თვეში

დაუჯერებლად ეფექტური, ხორცი, ხილი, ბოსტნეული და კვერცხი საკმარისი რაოდენობით - ეს დიეტა სულ უფრო პოპულარული ხდება!

Lebron XIV 14 Low
წვენების დიეტა

ზაფხული იდეალური დროა დიეტისთვის, რადგანაც ყველაფერი ახალი, გემრიელი და სასარგებლო უხვადაა. სასარგებლო და ეფექტურია წვენების დიეტა. არ აქვს მნიშვნელობა წვენი ბოსტნეულის იქნება თუ ხილის. ფრეშის მომზადება შესაძლებელია ნიახურის, ისპანახის, ფორთოხლის, მარწყვის, მოცხარის, კომბოსტოს, ჭარხლის, გრეიპფრუტის, გარგრის, კიტრისა თუ ყურძნისგან.

Air Max 90 LTHR Suede
ბრაზილიური დიეტის საიდუმლო - მკვრივი დუნდულები ორ კვირაში

ეს დიეტა იმით არის მიმზიდველი, რომ ყველა ინგრედიენტი ადვილად ხელმისაწვდომია, თან შეგიძლიათ დღეში ხუთჯერ ჭამოთ. ეს დიეტა 4 კვირაზეა გათვლილი, მაგრამ ექსპრესმეთოდით შეიძლება, ორი კვირაც საკმარისი აღმოჩნდეს.

Adidas Crazy 1 ADV
კიტრის დიეტა

ცოტამ თუ იცის, რომ კიტრი ერთ-ერთი უძველესი საკვებია. მას ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 3 ათასი წლით ადრე მიირთმევდნენ. კიტრის 95-96% წყალია, ამიტომ იგი სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის, აწესრიგებს წყალ-მარილოვან ბალანსს, წმენდს კანს, მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას. კიტრისგან მზადდება ლოსიონები, ნიღბები, რომლებიც წმენდს კანს, აბაცებს პიგმენტურ ლაქებს, ჭორფლს.

ΝΕΕΣ ΠΑΡΑΛΑΒΕΣ 2020
 როგორ დავიკლოთ წონაში 5 დღეში ისე, რომ ჯანმრთელობას არ ვავნოთ

ექსპრეს-დიეტებს მსოფლიოს მასშტაბით, ყველა ექიმი აკრიტიკებს. ნებისმიერი სპეციალისტი გეტყვით, რომ თუ წონაში დაკლება გადაწყვიტეთ, აჩქარება არ ღირს და ყველაფერი თანდათანობით უნდა გააკეთოთ. მიუხედავად ამისა, არსებობს გარკვეული საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ, მაქსიმალურად მოკლე დროში მოიყვანოთ თავი ფორმაში და არ მიაყენოთ ზიანი ჯანმრთელობას.

Max 90 Winter Sneakerboot
რა უნდა ვიცოდეთ ცხიმმწველებზე?

ცხიმის წვის პროცესი მთლიანი დღე - ღამის განმავლობაში მიმდინარეობს, თუ ჩვენ შეზღუდული რაოდენობით ვღებულობთ კალორიებს. ხშირად ადამიანებს ჰგონიათ, რომ თუ ცხიმმწველს დალევენ, წონაში დაიკლებენ. ეს მოსაზრება მცდარია!

Jordan
ჯენიფერ ენისტონის დიეტა (რას მიირთმევს ვარსკვლავი)

როგორ ახერხებს მსახიობი ლამაზი ფიგურის შენარჩუნებას 47 წლის ასაკში? წარმოგიდგენთ ვარსკვლავის მენიუს.

Air Jordan I Mid
უნდა ვჭამოთ თუ არა 6 საათის შემდეგ? რას ვაკეთებთ არასწორად

ძალიან გავრცელებული და არასწორი მეთოდი, რომელსაც დიეტის დროს ბევრი ადამიანი იყენებს, საღამოს 6 საათის შემდეგ საკვების არ მიღებაა. ამ თემაზე Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორი, ანტონ ლაშქარაშვილი ისაუბრებს.

Nike Shop
Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორის რჩევები დიეტასთან დაკავშირებით (საკვები პროდუქტების კალორიები)

გასახდომად ბევრი მკაცრ დიეტას იცავს და შიმშილობს, მაგრამ არ იცის, რომ ეს გამოსავალი არ არის.  წონის მომატებაში, კალორიების სიჭარბესთან ერთად, ზოგჯერ ენდოკრინული სისტემის პრობლემებსაც მიუძღვის ბრალი, შიმშილობამ კი სერიოზული დაავადებებიც შეიძლება გამოიწვიოს. როგორ შევადგინოთ კვების რაციონი და დავითვალოთ კალორიები? - ამ თემაზე Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორი, ანტონ ლაშქარაშვილი ისაუბრებს.

Air Jordan IV 4 Running Shoes
კიმ კარდაშიანის დიეტა - როგორ დავიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდეგ?

რეალითი შოუს - The Keeping Up With the Kardashians-ის ვარსკვლავი, კიმ კარდაშიანი თითქმის დაუბრუნდა ძველ პარამეტრებს. ორსულობის შემდეგ მან სარძნობლად მოიმატა წონაში. როგორც აღმოჩნდა, კარდიოლოგ რობერტ ატკინსონის მიერ შემუშავებული დიეტა არ არის მძიმე შესასრულებლად.

New Balance
რატომ არ შეიძლება უშაქრო ყავის დალევა?

ყავა შაქრით უნდა დავლიოთ, თუ საერთოდ არ უნდა დავლიოთ? - საკითხავი ეს არის. იცით თუ არა, რომ ყავა, გაყიდვების რაოდენობით, მსოფლიოში მეორე ადგილზეა, ნავთობის შემდეგ? დღეში დაახლოებით  2,7 მილიარდი ჭიქა ყავა ისმევა. ამ პროდუქტზე უამრავი მეცნიერული კვლევაა ჩატარებული. პასუხი, ზემოთ დასმულ კითხვაზე - ერთია! ყავა მხოლოდ შაქრიანი უნდა სვათ.

Mercurial Superfly low
სწრაფი და გემრიელი "ჰოლივუდის დიეტა" - 2 კვირაში მინუს 7 კგ

„გემრიელად“ დაკლება წონაში ყველა ქალის ოცნებაა. წარმოგიდგენთ პოპულარულ, „ჰოლივუდის დიეტას“, რომელიც 2 კვირა გრძელდება და ძალიან ეფექტურია. დიეტის პარალელურად უნდა სვათ ბევრი წყალი (1,5 ლ დღეში).

Buy Clearance Price Nike Air Huarache Mens