დეტოქსი

დიეტა ”კიბე” - 5 დღეში მინუს 2-3 კგ

დიეტა ”კიბე” ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური დიეტაა. 5 დღეში 4-დან 9 კგ-ის დაკლებაა შესაძლებელი. ის მხოლოდ 5 საფეხურს მოიცავს. პირველი დღე - ორგანიზმის გასაწმენდად, მეორე - აღსადგენად, მესამე - ორგანიზმის ენერგიით დასამუხტად, მეოთხე დღე - ცილების მარაგის შესავსებად და მეხუთე დღე - დარჩენილი ცხიმის დასაწვავად.

Air Jordan Shoes Men
დიეტა ლამაზი ფეხებისთვის

გინდა, რომ შენი ფეხები ჯანმრთელი და ლამაზი იყოს? ყურადღება მიაქციე იმას, რასაც ჭამ ყოველ დღე. სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებსაც პროდუქტები შეიცავს, ამაგრებენ ვენებს, აღადგენენ ტონუსს და ელასტიკურობას.

Nike Air Flight Huarache
რატომ არ მუშაობს დიეტა? ფიტნეს ინსტრუქტორი წონაში კლების მექანიზმს გვიხსნის

ქალთა ფიტნეს-ინსტრუქტორი, ანტონ ლაშქარაშვილი წონაში კლების დროს დაშვებულ შეცდომებზე საუბრობს და განმარტავს, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, რომ სასურველი შედეგი მივიღოთ.

Entrenamientos para correr
3 დღეში მინუს 3 კგ - ექსპრეს დიეტა

რა თქმა უნდა, ჯობია წონაში ნელ-ნელა დაიკლოთ, მაგრამ ზოგჯერ დგება მომენტი, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ რამდენიმე კილოგრამის მოშორება. ამ შემთხვევისთვის, გთავაზობთ ეფექტურ ექსპრესს დიეტას, რომელიც შედეგს გარანტირებულად მოგცემთ და არ მიაყენებს ზიანს თქვენს ჯანმრთელობას.

Balenciaga
ე.წ. ”განტვირთვის დღეები” წონაში დასაკლებად - 5 რეცეპტი ფიტნეს ინსტრუქტორის რჩევით

წონაში კლების მიზნით უამრავი ადამიანი იცავს კონკრეტული სახელწოდებით არსებულ დიეტებს, რაც ჯანმთელობისთვის საზიანოა. აუცილებელია, რომ იკვებოთ ჯანსაღად, მიიღოთ საჭირო კალორიების რაოდენობა დღის განმავლობაში, გამორიცხოთ შიმშილი, სვათ საჭირო რაოდენობით წყალი და ივარჯიშოთ სწორად შერჩეული პრინციპით, გამოცდილი ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ.

Adidas
მსხალი წონის დაქვეითებას უწყობს ხელს

მსხალი სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული. აღმოჩნდა, რომ მსხალში ბევრი ანტიოქსიდანტი, ფლავონოიდი და უჯრედისია. ამასთან, მასში არ არის ცხიმი, ქოლესტერინი და ზომიერად კალორიულია.

Nike Shox Avenue 808
დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს 5 კომპონენტს! სტატია ჯანსაღი კვებისა და მავნე პროდუქტების შესახებ

სტატიაში წაიკითხავთ მავნე პროდუქტების შესახებ და ასევე იმას, თუ რა უნდა ვჭამოთ, თუ გვსურს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, გახდომა და ა.შ.
მავნე პროდუქტები, რომლებიც არ უნდა მივირთვათ, თუ გვსურს გახდომა.

Nike Air Jordan
ბლეიქ ლაივლიმ თავისი დიეტის საიდუმლო გაამხილა

მსახიობი, რომელიც მეორე შვილს ელოდება, იმ ბედნიერთა რიცხვს მიეკუთვნება, რომელთაც შეუძლიათ შეუდარებელი სხეულით იამაყონ, მშობიარობის შემდეგაც კი. თუმცა, მიუხედავად ამისა, ბლეიქი ცდილობს მშობიარობის შემდეგ იდეალური ფორმები დაიბრუნოს, რადგან იცის, რომ მისი პროფესია მსახიობისგან მაქსიმალურ შედეგს მოითხოს.

Nike x Fragment Women
რაციონი სტრესის თავიდან ასაცილებლად

დავეხმაროთ ნერვებს სწორი რაციონით:

რა დაავადებებს ავიცილებთ თავიდან წყლის სწორად მიღებით - როდის და როგორ უნდა ვსვათ წყალი

წყალი ჩვენი ორგანიზმის 70 %-ს შეადგენს, იმ შემთხვევაში, თუ ორგანიზმში წყლის დონე 20%- ით დაიკლებს, ეს ორგანიზმისთვის და შესაბამისად ჩვენთვის, სავალალო შედეგით დასრულდება!

Womens Running Shoes & Running Clothes
AVTANDIL-ის მამაკაცის ხაზის პრეზენტაცია
რომელს უფრო უხდება Stella McCartney-ს პალტო?
მეგან მარკლის
კრისტინა აგილერას