დეტოქსი

უნდა ვჭამოთ თუ არა 6 საათის შემდეგ? რას ვაკეთებთ არასწორად

ძალიან გავრცელებული და არასწორი მეთოდი, რომელსაც დიეტის დროს ბევრი ადამიანი იყენებს, საღამოს 6 საათის შემდეგ საკვების არ მიღებაა. ამ თემაზე Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორი, ანტონ ლაშქარაშვილი ისაუბრებს.

Nike Shop
Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორის რჩევები დიეტასთან დაკავშირებით (საკვები პროდუქტების კალორიები)

გასახდომად ბევრი მკაცრ დიეტას იცავს და შიმშილობს, მაგრამ არ იცის, რომ ეს გამოსავალი არ არის.  წონის მომატებაში, კალორიების სიჭარბესთან ერთად, ზოგჯერ ენდოკრინული სისტემის პრობლემებსაც მიუძღვის ბრალი, შიმშილობამ კი სერიოზული დაავადებებიც შეიძლება გამოიწვიოს. როგორ შევადგინოთ კვების რაციონი და დავითვალოთ კალორიები? - ამ თემაზე Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორი, ანტონ ლაშქარაშვილი ისაუბრებს.

Air Jordan IV 4 Running Shoes
კიმ კარდაშიანის დიეტა - როგორ დავიკლოთ წონაში მშობიარობის შემდეგ?

რეალითი შოუს - The Keeping Up With the Kardashians-ის ვარსკვლავი, კიმ კარდაშიანი თითქმის დაუბრუნდა ძველ პარამეტრებს. ორსულობის შემდეგ მან სარძნობლად მოიმატა წონაში. როგორც აღმოჩნდა, კარდიოლოგ რობერტ ატკინსონის მიერ შემუშავებული დიეტა არ არის მძიმე შესასრულებლად.

New Balance
რატომ არ შეიძლება უშაქრო ყავის დალევა?

ყავა შაქრით უნდა დავლიოთ, თუ საერთოდ არ უნდა დავლიოთ? - საკითხავი ეს არის. იცით თუ არა, რომ ყავა, გაყიდვების რაოდენობით, მსოფლიოში მეორე ადგილზეა, ნავთობის შემდეგ? დღეში დაახლოებით  2,7 მილიარდი ჭიქა ყავა ისმევა. ამ პროდუქტზე უამრავი მეცნიერული კვლევაა ჩატარებული. პასუხი, ზემოთ დასმულ კითხვაზე - ერთია! ყავა მხოლოდ შაქრიანი უნდა სვათ.

Mercurial Superfly low
სწრაფი და გემრიელი "ჰოლივუდის დიეტა" - 2 კვირაში მინუს 7 კგ

„გემრიელად“ დაკლება წონაში ყველა ქალის ოცნებაა. წარმოგიდგენთ პოპულარულ, „ჰოლივუდის დიეტას“, რომელიც 2 კვირა გრძელდება და ძალიან ეფექტურია. დიეტის პარალელურად უნდა სვათ ბევრი წყალი (1,5 ლ დღეში).

Buy Clearance Price Nike Air Huarache Mens
10 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დავიკლოთ წონაში

1.უმჯობესდება ჯანმრთელობა -აღარ გვაწუხებს ქოშინი, სახსრების, წელის ტკივილი, წესრიგდება არტერიული წნევა, ნორმას უბრუნდება ნახშირწყლოვანი და ლიპიდური ცვლა.

womens nike shoes
ჯანჯაფილი და ლიმონი - ყველაზე ეფექტური საშუალება წონაში დასაკლებად

როგორ მოვამზადოთ და დავლიოთ ჯანჯაფილისა და ლიმონის ნაყენი წონაში დასაკლებად.

Brands
ჰოლივუდის მსახიობების იდეალური ფიგურების საიდუმლო

რა ხერხს მიმართავენ ჰოლივუდის ვარსკვლავები წონის შესანარჩუნებლად?

Adidas
ბლეიქ ლაივლის იდეალური სხეულის საიდუმლო: გასახდომი სმუზის რეცეპტი

ბლეიქ ლაივლი საკუთარ ფიგურაზე საგულდაგულოდ ზრუნავს. ის მშობიარობის შემდეგ ძალიან სწრაფად ჩადგა ფორმაში.  რაშია მისი საიდუმლო?

ვარსკვლავმა საფირმო სმუზის რეცეპტი გაამხილა, რომელიც მისმა დიეტოლოგმა, ელისონ გუდმანმა ურჩია:

Adidas
ანანასის ნაყენი წონაში დასაკლებად - წვავს ცხიმს წელისა და თეძოების არეში

ანანასი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც ადნობს ცხიმს და ორგანიზმში ცილებისა და ნახშირწყლების ცვლას არეგულირებს, რასაც წონაში სწრაფად კლებისკენ მივყავართ. ანანასის ამ თვისებების შესახებ დიდი ხანია ცნობილია დიეტოლოგებისთვის და ფარმაცევტებისთვის.

Nike Air Jordan 1 Retro
AVTANDIL-ის მამაკაცის ხაზის პრეზენტაცია
რომელს უფრო უხდება Stella McCartney-ს პალტო?
მეგან მარკლის
კრისტინა აგილერას