დიტა

გახდომის მთავარი საიდუმლო - მიირთვით ნაკლები. თუმცა რადიკალური ზომების მიღება არ ღირს, რადგან ეს ნივთიერებათა ცვლის დარღვევასა და იმედგაცრუებამდე მიგიყვანთ.