მსხალი წონის დაქვეითებას უწყობს ხელს

მსხალი სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული. აღმოჩნდა, რომ მსხალში ბევრი ანტიოქსიდანტი, ფლავონოიდი და უჯრედისია. ამასთან, მასში არ არის ცხიმი, ქოლესტერინი და ზომიერად კალორიულია.

სპეციალისტების აზრით, მსხალი ხელს უწყობს წონის დაქვეითებას, ამცირებს კიბოს, ჰიპერტონიის, დიაბეტის და გულის დაავადებების განვითარების რისკს.

საშუალო ზომის მსხალი შეიცავს
101 კალორიას, 27გრ ნახშირწყალს და 1 გრ ცილას. იგი შეიცავს С, К, В6 ვიტამინებს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, რიბოფლავინს, ფოლატს, კაროტინოიდებს, ფლავონოლებსა და ანტოციანებს. გაგრძელება

like
0

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.