გვინეტ პელტროუს ახალი, 5 დღიანი დეტოქს-დიეტა, რომელიც საკუთარ საიტზე გამოაქვეყნა

44 წლის ჰოლივუდის მსახიობი ახალ, ეფექტურ დიეტას გვიზიარებს.

Browse All Brands

გვინეტ პელტროუ არასოდეს მალავდა თაყვანისმცემლებისგან წესებს, რომელიც მას ეხმარება, ყოველთვის ფორმაში იყოს. ყოველი წლის დასაწყისში, გვინეტი საკუთარ საიტზე - ‪Goop.com-ზე, დიეტოლოგებთან ერთად შემუშავებულ, ახალ დეტოქს - დიეტას აქვეყნებს. ‬

2017 წლის დიეტა 5 დღეზეა გათვლილი. ამ პერიოდში რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ კოფეინი, ალკოჰოლი, შაქარი, წითელი ხორცი, სოიო.

ყოველ დილით თბილი ლიმონიანი წყალი უნდა დალიოთ. საუზმეს შეგიძლიათ ერთი ჭიქა ლატე დააყოლოთ. დღეში 4-ჯერ

უნდა იკვებოთ.

გვინეტ პელტროუს 5 დღიანი დეტოქს-დიეტის მენიუ:


ორშაბათი:
შვრიის ფაფა ვაშლით და დარიჩინით;
ბოსტნეულის სალათი მოხარშულ ქათამთან ერთად;
მოხარშული ტკბილი კარტოფილი (ბატატი), ლობიო.

სამშაბათი:

ქათმის ბულიონი მოხარშული კვერცხით;
ლობიო, ინდაურის ან ქათმის ხორცით და ბატატით;
ნიგოზი და ვაშლი;
წიწიბურა, თევზი.


ოთხშაბათი:

ბრინჯი, ნახევარი ავოკადო და მოხარშული კვერცხი;
ოსპის სუპი;
მოხარშული ქათამი და კომბოსტო (ყვავილოვანი, ბროკოლი ან ჩვეულებრივი).

ხუთშაბათი:

შვრიის ფაფა ვაშლით და დარიჩინით;

ბოსტნეულის სალათი;

”ხლებცი” და ავოკადო;

გამომცხვარი ბატატი.


პარასკევი:

ქათმის ბულიონი კვერცხით;
ბოსტნეულის რულეტი;
ბრინჯი.

like
0

კომენტარის დამატება
×
სახელი*
კომენტარი*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.