აკროშკას დიეტა - 7 დღეში მინუს 5 კგ

თუ გიყვართ ეს კერძი, მაშინ სხვა დიეტის ძებნა აღარ არის საჭირო. თქვენ სიამოვნებით დაიკლებთ წონაში.


აკროშკას დიეტით თქვენ ერთ კვირაში 5 კგ-ს დაიკლებთ. აკროშკის მომზადების ბევრი ვარიანტი არსებობს:
ხორცის;
თევზის;
ბოსტნეულის;
კეფირის;
სოკოსი და სხვა...

დიეტის დროს შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი ვარიანტი ან ცვალოთ და მიირთვათ სხვადასხვა.
აკროშკის დიეტის ხანგრძლივობა მკაცრად განსაზღვრულია და მხოლოდ 7 დღეს შეადგენს. მისი გამეორება შეგიძლიათ მხოლოდ ერთი თვის შემდეგ. ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად კარგია აკროშკის განტვირთვის დღეების მოწყობაც.

ერთადერთი, რისი შეზღუდვაც მოგიწევთ აკროშკის მომზადების დროს, არის

მარილი და ცხიმი, დანარჩენი ინგრედიენტები თავისუფლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ქვემოთ მოცემული რეცეპტების მიხედვით მომზადებული აკროშკა შეგიძლიათ გაანაწილოთ 4-6 მიღებაზე მთელი დღის განმავლობაში.

აკროშკა ბოლოკით და კეფირით

აკროშკის ვარიანტები:

ბოსტნეულის აკროშკა კეფირზე (მაწონზე)
გახეხეთ მსხვილ სახეხზე 2-3 კიტრი და 1 კონა ბოლოკი, წვრილად დაჭერით კამა, ოხრახუში და მწვანე ხახვი. ყველა ამ პროდუქტს დაასხით 1 ლიტრი უცხიმო კეფირი (ან მაწონი). მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში.

ხორცის აკროშკა კეფირით
გახეხეთ მსხვილ სახეხზე 1-2 კიტრი, დაუმატეთ 200 გრ ქათმის ან ძროხის მოხარშული ხორცი, 1-2 მაგრად მოხარშული კვერცხი, წვრილად დაჭრილი მწვანილი. დაასხით 1 ლიტრი
კეფირი, მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში.


გაგრძელება

like
13

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.