რაზე უჭირს უარის თქმა ყველაზე მეტად ნუკი კოშკელიშვილს? - "სულ ერთია, დავინახავ თუ არა ნარკომანივით მეწყება კანკალი!"

ხშირად, ქალებს, რომელთა ყურებაც სიამოვნებას გვანიჭებს, დიდი სირთულეების გადალახვა უწევთ სასურველი მიზნის მისაღწევად.

რაოდენ რთული დასაჯერებელიც არ უნდა იყოს, დიდი მსხვერპლის გაღება უწევს ნუკი კოშკელიშვილსაც თვალისმომჭრელი ვიზუალისა და სექსუალური ფორმებისთვის. ტელეწამყვანი დიეტებსა და თავისებურ კვების რეჟიმზე გვესაუბრა, როგორც აღმოჩნდა, ის ძალიან ხშირად დიეტობს და ყველაზე მეტად უჭირს ყველზე უარის თქმა.

- რამდენად დიდ ყურადღებას აქცევთ კვებას? როგორ იკვებებით?

- სულ ცოტა ხანია, დაახლოებით 1 თვეა, რაც გადავედი ვეგეტარიანულ კვებაზე... ნუ მთლად ვეგეტარიანულზე არა, მხოლოდ თევზს ვჭამ ხორცეულიდან და დანარჩენი სახეობის

ხორცი ამოვიღე რაციონიდან. წონაში საგრძნობლად დავიკელი და ბევრად უფრო ჯანსაღად და ენერგიულად ვგრძნობ თავს.

- პროდუქტის შეძენის დროს აქცევთ თუ არა ყურადღებას ეტიკეტზე მითითებულ დეტალებს, მაგალითად, გემოდიფიცირებულია თუ არა ესა თუ ის საკვები, როდისაა დამზადებული და ა.შ?

-კი, მსგავს დეტალებს ყოველთვის ვაქცევ ყურადღებას, გამოშვების თარიღს, კალორიულობას, ნახშირწყლების რაოდენობას, აბსოლუტურად ყველაფერს...

-ჭამის მადა განსაკუთრებით ძლიერდება ხოლმე შებინდებისას ან გვიან ღამით, თუმცა ამას არც ისე სახარბიელო შედეგები აქვს, თქვენ გიყვართ გვიან ღამით წახემსება?

-მგონია, რომ არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს ღამე ჭამა, მიუხედავად იმისა, რომ ის ორგანიზმის პირველი მტერია. ყოველთვის ვცდილობ, მოვერიდო და ექვსი საათის შემდეგ არაფერს აღარ ვჭამ.

- დრო ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი საკმაოდ მნიშვნელოვანი ფაქტორია, საყურადღებო მხოლოდ ვახშმის დრო კი არ არის, მნიშვნელოვანია ყოველ დღე ერთსა და იმავე დროს ვისაუზმოთ, ვისადილოთ და ა.შ. რას იტყვით ამაზე? უწესებთ თუ არა საკუთარ თავს განრიგს?

- სამწუხაროდ, ამას ვერაფრით მივაღწიე, ვცდილობ რეჟიმში ვიკვებო, მაგრამ როგორც არ უნდა მოვინდომო სულ სხვადასხვა დროს გამომდის. გაგრძელება

like
1

კომენტარები

ტოტო 2017-11-26 14:22
უკაცრავად ,მაგრამ ძალიან შტერია.

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.