გახდე და არ დაიზიანო ღვიძლი: 3 უსაფრთხო დიეტა

თუ დიეტის დაცვას აპირებთ და გეშინიათ, არ დაიზიანოთ ღვიძლი, გაეცანით ამ სამ დიეტას:

Jordan XII Slide

 

1. წიწიბურას დიეტა

წიწიბურას დიეტა ცნობილია, როგორც ყველაზე მსუბუქი და ეფექტური დიეტა. მისი მონელება დიდხანს მიმდინარეობს, ამიტომ შიმშილის გრძნობაც არ შეგაწუხებთ. ამასთან, ეს პროდუქტი ორგანიზმს დიდ ენერგეტიკულ მარაგს აძლევს. წიწიბურა შეიცავს B და P ჯგუფის ვიტამინებს, იოდს, ფოსფორს, რკინას, კალიუმს და მაგნიუმს. ამიტომ, დიეტოლოგები მის გამოყენებას გვირჩევენ.

წაიკითხეთ დიეტის წესი

2. დიეტა ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით

დიეტა დაბალი ნახშირწყლებით -

კვების სისტემაა, რომელიც დამყარებულია პროდუქტებზე, რომლებიც დიდი რაოდენობით ცილებს შეიცავს. რაციონში მკვეთრად იზღუდება ნახშირწყლების მიწოდება, რის გამოც ორგანიზმი საჭირო ენერგიას საკუთარი ცხიმის რეზერვიდან იღებს.
ამ დიეტის მთავარი ღირსება ისაა, რომ არ დაიტანჯოთ შიმშილის გრძნობით. დიეტა მინიმუმ ერთი თვე უნდა დაიცვათ.


 

წაიკითხეთ დიეტის მენიუ

3. დიეტა "მაგი"

დაუჯერებლად ეფექტური, ხორცი, ხილი, ბოსტნეული და კვერცხი საკმარისი რაოდენობით - ეს დიეტა სულ უფრო პოპულარული ხდება!

დასაწყისისთვის, გეტყვით, რომ დიეტის სახელწოდებას არავითარი კავშირი არ აქვს ბულიონის კუბებთან. უბრალოდ, ის დიეტოლოგმა, გვარად მაგგიმ მოიფიქრა.

რაშია დიეტა მაგგის პლიუსები?

არ მოგიწევთ კალორიების დათვლა;
არ მოგიწევთ პროდუქტის აწონვა;
არ არის საჭირო პორციის განსაზღვრა;
არ მოგიწევთ რთული კერძების მომზადება;
შეგიძლიათ მოიხმაროთ მარილი, სხვადასხვა სანელებლები, ხახვი და ნიორი.

ერთადერთი მინუსი - აუცილებელია ზუსტად დაიცვათ კვების რეჟიმი. არ უნდა შეცვალოთ პროდუქტები და ერთსა და იმავე დროებში უნდა იკვებოთ.

Диета Магги

წაიკითხეთ დიეტის მენიუ

 

 

 

like
0

კომენტარები

Sienna
Excellent post. I was checking constantly this blog and I am impressed!

Very useful info particularly the last part :)
I care for such information much. I was seeking this particular info for a very long time.
Thank you and good luck.

Look into my web blog ... we g: http://bit.ly/2MZ6tud
2020-06-10 20:53
Diane
Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was wondering your situation; we have
created some nice methods and we are looking to swap methods with other folks, please shoot me
an email if interested.

Here is my website ... sling tv: http://tinyurl.com/sling-tv-44240
2020-01-29 01:12
Alicia
Peculiar article, just what I wanted to find.

Review my webpage :: sling tv: http://tinyurl.com/sling-tv-20024
2020-01-18 23:05
Katja
Hello this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs
use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
I'm starting a blog soon but have no coding expertise so I wanted to get guidance from someone with
experience. Any help would be enormously appreciated!



Feel free to surf to my website - sling tv: http://tinyurl.com/sling-tv-22311
2020-01-15 09:52
Precious
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this write-up
plus the rest of the website is extremely good.

Look at my site; sling tv: http://tinyurl.com/sling-tv-14898
2020-01-14 00:01

კომენტარის დამატება
×
სახელი*
კომენტარი*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.