წვენები და სმუზი, რომლებიც ენერგიით აგავსებთ

თუ ნახავთ, როგორ იკვებებიან ცნობილი ადამიანები, საერთოს მაშინვე აღმოაჩენთ - მათ უყვართ ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც სავსეა ვიტამინებით.


მეგან მარკლი, დოუცენ კრუსი, ეშლი გრემი - ყველა გოგონა, რომელთაც საკუთარი სხეულისა და სილამაზის მოვლა ევალებათ, განსაკუთრებულ წვენებს ამზადებენ.


წარმოგიდგენთ ენერგეტიკული წვენების შემადგენლობას





მეგან მარკლი

„თუ მინდა ენერგიით ავივსო მწვანე წვენს ვსვამ. ის ყავაზე უკეთ მშველის. მას ვაშლის, ქეილის (ხუჭუჭა კომბოსტო), ისპანახის, ლიმნისა და კოჭასგან ვამზადებ. შეგიძლიათ წვენი დაატკბოთ, თუ კენკრასა და ნუშის რძეს დუმატებთ - ამ სასმელის შემდეგ ჭამის სურვილი პრაქტიკულად

ქრება“.



ეშლი გრემი

ბოსტნეულის წვენის კიდევ ერთი მოყვარული - მხოლოდ შემადგენლობა მეგანის წვენისგან ცოტათი განსხვავდება. ქეილის, ლიმნის, კოჭასა და ვაშლის გარდა, მოდელი ჭარხალსა და ოხრახუშსაც ამატებს - ამ ნარევს ის საუზმეზე იღებს. „ახლადდაწურული წვენი ყოველდღე და ექიმი საჭირო აღარ არის“ - ამბობს ეშლი.




დოუცენ კრუსი

დოუცენი სასარგებლო სასმელების ცნობილი მოყვარულია. „გამოსაფხიზლებელ სასმელს ვაკეთებ ციტრუსით - ლიმონი, გრეიფრუტი, ფორთოხალი. ცოტა მოგვიანებით ვსვამ ხორბლის ღივის, ჩიას მარცვლებისა და წყლის ნარევს. მას გემრიელს ვერ ვუწოდებთ, თუმცა ძალიან სასარგებლოა. მესამე რეცეპტი - სმუზი ბანანის, კვლავ ჩიას მარცვლების, კერატის ხის ნაყოფისა და წითელი ყაყაჩოს ფხვნილისგან“.





გვინეტ პელტროუ

„როგორც წესი ლანჩამდე არაფერს ვჭამ - მხოლოდ წვენებსა და სმუზებს ვსვამ. ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი სასმელი კეთდება ნუშის რძის, ქოქოსის ზეთის, წითელი ყაყაჩოს, ინდური ჟენშენისა და მარილისგან“.

 

ასევე დაგაინტერესებთ:


დეტოქსიკაციის TOP-5 საუკეთესო რეცეპტი! გამოდევნეთ ორგანიზმიდან ყველაფერი ზედმეტი და შხამიანი!

like
0

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.