TOP 5 ანტიდეპრესანტი პროდუქტი

თანამედროვე ცხოვრების სტილი ძალიან დატვირთული და ხშირ შემთხვევაში სტრესულია. ყოველდღიურად უამრავ საკითხზე გვიწევს კონცეტრირება - სამსახური, ოჯახი, თავის მოვლა და ა.შ. ხშირად გვაწუხებს ის შეგრძნებაც, რომ საკუთარი თავისთვის დრო საერთოდ
არ გვრჩება და მექანიკურად მივყვებით ყოველდღიურობის ქაოსურ რიტმს.

იმისათვის, რომ თავი უკეთესესად და ჰარმონიულად იგრძნოთ პირველ რიგში უნდა გაითავისოთ, რომ ბედნიერება წვრილმანებშია. მაგალითად, როდესაც მკაცრ დიეტას იცავ და ერთი ფილა შავი შოკოლადით დაარღვევ მას, არც არაფერი დაშავდება, ფაქტი კი სასიამოვნოდ დარჩება. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი დიეტა პირველ რიგში ფსიქიკურად გაწონასწორებულ მდგომარეობასთან უნდა იყოს ბალანსში - შემდეგ უკვე სწორი კვება და არა შიმშილი!

გთავაზობთ 5 პროდუქტს, რომელიც თავისი ვიზუალური და გემობრივი თვისებებით ბედნიერების მომნიჭებელია

ლიმონი

ციტრუსის მოყვარული ადამიანები, ხშირ შემთხვევაში იმ კატეგორიასაც მიეკუთვნებიან, რომელთაც ხილი საერთოდ არ უყვართ. ლიმონი მდიდარია უამრავი სასარგებლო ვიტამინით - გემრიელთან ერთად მულტუფუნქციურიც არის. თუ კუჭის მჟავიანობა არ გაწუხებთ, მიირთვით ლიმონიანი წყალი საუზმემდე, შედეგს თქვენ თითონ შეამჩნევთ!


შავი შოკოლადი

ნამდვილი შოკოლადი, შავი შოკოლადია! ყოველნაირი დანამატების გარეშე. ყოველდღიურად ერთი ფილა შავი შოკოლადი ენერგიასა და პროდუქტიულობას მოგანიჭებთ. მისი ზომიერი მიღება სასარგებლოა როგორც, ორგანიზმისთვის ასევე კანისთვისაც.


ანანასი

ნებისმიერი საკვების ვიზუალური ეფექტი, თითოეულ ჩვენგანში ბედნიერების ჰორმონს გამოიმუშავებს. ანანასი ზღვასთან, ტროპიკულ სანაპიროებთან და მზესთან ასოცირდება.


ავოკადო

ავოკადო, იგივე ალიგატორის მსხალი ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეულის სამეულში საპატიო ადგილს იკავებს. იგი შეიცავს კალციუმს,კალიუმს ფოსფორისა და რკინის ვიტამინებს და საკმაოდ გემრიელია.


კიტრი

აღმოსავლეთის უამრავ ქვეყანაში კიტრი სუფრის მთავარი ატრიბუტია. ამ ბოსტნეულს სტუმარს განსაკუთრებულლი პატივის ნიშნადაც კი მიართმევენ ხოლმე. ეს უკანასკნელი, ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად კალორიული ბოსტნეულია, რომელიც ყველაზემეტად ზაფხულის ცხელ დღეებს უხდება.


ასევე დაგაინტერესებთ:

10 შეცდომა დიეტის დროს, რომელიც წონაში კლებას აფერხებს
like
0

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.