როგორ დავიკლოთ წონაში 5 დღეში ისე, რომ ჯანმრთელობას არ ვავნოთ (5 საიდუმლო)

ექსპრეს-დიეტებს მსოფლიოს მასშტაბით, ყველა ექიმი აკრიტიკებს. ნებისმიერი სპეციალისტი გეტყვით, რომ თუ წონაში დაკლება გადაწყვიტეთ, აჩქარება არ ღირს და ყველაფერი თანდათანობით უნდა გააკეთოთ. მიუხედავად ამისა, არსებობს გარკვეული საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ, მაქსიმალურად მოკლე დროში მოიყვანოთ თავი ფორმაში და არ მიაყენოთ ზიანი ჯანმრთელობას.

ასე, მაგალითად:


1. იკვებეთ თხევადი საკვებით



თხევადი საკვები - იდეალური საშუალებაა, თქვენი ორგანიზმი სასარგებლო მიკროელემენტებით გაამდიდროთ და ამასთან, მოაწესრიგოთ კუჭ-ნაწლავის მომნელებელი სისტემა. საუკეთესო ვარიანტი ამ 5 დღის მანძილზე არის ბოსტნეულის მწვანე სმუზი ისპანახის, ნიახურისა და კიტრისგან. ის შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში

5-ჯერ. მასთან ერთად მიიღეთ ცილები, უცხიმო ხაჭო, თევზი და სალათი.

  • წინა
like
0

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.