რა უნდა მივირთვათ შემოდგომაზე

შემოდგომა ორგანიზმისთვის რთული პერიოდია. ხილისა და ბოსტნეულის რაოდენობა იკლებს და ადამიანი ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას განიცდის.



8 რჩევა მათ, ვისაც სურს, ზამთარს მხნე და ჯანმრთელი შეხვდეს.

1. დალიეთ ბევრი წყალი. ის გამოდევნის ორგანიზმიდან წიდებსა და ტოქსინებს. გაგიძლიერებთ იმუნიტეტს.



2. უპირატესობა მიანიჭეთ სეზონურ ხილსა და ბოსტნეულს.



3. შეიყვარეთ ბოსტნეულის წვნიანები, სალათები.



4. წაიხემსეთ ჩირით, თხილეულით, ზღვისა და რძის პროდუქტებით. გაგრძელება

like
0

კომენტარის დამატება
×
სახელი*
კომენტარი*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.