8 პროდუქტი, რომელიც განსაკუთრებით მდიდარია იოდით

იოდი ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, რომელიც ნებისმიერ დიეტაში უნდა შედიოდეს.

ეცადეთ, ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ ეს პროდუქტები:

1. ზღვის კომბოსტო

2. ზღვის პროდუქტი

ლაფშა ბროკოლითა და კრევეტებით

ჩხირზე შემწვარი კრევეტები სოუსით

3. შტოში

Фотография:  в стиле ,  – фото на InMyRoom.ru

4. მარწყვი

11 გემრიელი რეცეპტი მარწყვით: არ გაუშვათ მარწყვის სეზონი!

5. ხურმა

6. შავი ქლიავი

მთვრალი შავი ქლიავის ნამცხვარი

7. წიწიბურა

უჩვეულო ჩვეულებრივისგან: 7 ორიგინალური კერძის იდეა - წიწიბურით

8. ლობიო

ცხარე ვეგეტარიანული წვნიანი შავი ლობიოთი

 

მწვანე ლობიო ბეკონით და სოკოთი

ჩაშუშული ლობიო

like
0

კომენტარის დამატება
×
სახელი*
კომენტარი*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.