რატომ ირჩევენ მოდელები კრივს და რატომ უნდა მიჰყვეთ მათ მაგალითს

ბოლო დროს, მოდელებს შორის დიდი პოპულარობით სარგებლოს სრულიად არაქალური სპორტის სახეობა - კრივი.
მათ რიცხვში არიან დები ჰადიდები და კაია გერბერიც კი. გამხდარი გოგონები ინსტაგრამზე უწყინარი ხელთათმანიანი ფოტოების გარდა, აგრესიულ ვიდეოებსაც გვიზიარებენ. გავერკვეთ, თუ რატომ შეიყვარეს მათ ასე ძალიან სპორტული ორთაბრძოლა და რით არის ბოქსი სპორტდარბაზში ჩვეულებრივ ვარჯიშზე უკეთესი.


იმაში გასაკვირი არაფერია, რომ გოგონებს რინგზე ნაკლებად ელიან - ოლიმპიური თამაშების პროგრამაშიც კი, ეს კატეგორის ქალთა სპორტის სახეობის სახით მხოლოდ 2012 წელს ჩართეს. თუმცა, ეს რაღაც გაუგებრობას ჰგავს - ბოქსი ხომ შესანიშნავი
ემოციური განტვირთვაა, რომელიც სუსტი სქესის წარმომადგენლებისთვის ზედმეტი ნამდვილად არ იქნება. თუ ცუდი დღე გქონდათ და გრძნობთ, რომ სადაცაა ცრემლები წამოგივათ, ეს უნდა სცადოთ. მოქმედებს ელვისებურად - მთელი უარყოფითი განცდა სპორტდარბაზში რჩება.


დივანზე ფუნთუშების მირთმევისგან განსხვავებით, მსგავსი ემოციური განტვირთვა სხეულზე პოზიტიურად აისახება. სპარინგის დროს მთელი სხეულია ჩართული - პრესი, ფეხები, ხელები და ზურგიც კი, რომლის გავარჯიშებაც ტრენაჟორითაც რთულია. პლუს, შესაძლოა არ იცოდით, მაგრამ ვარჯიშის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი სახტუნაოთი ვარჯიშია. ის აუმჯობესებს ამტანობას და ორგანიზმიდან ზედმეტ ცხიმს გამოდევნის.

ფიტნეს-სტუდიებში, როგორც წესი სპორტის რამდენიმე სახეობას ასწავლიან, რომელთა შორის განსხვავება საკმაოდ მარტივია. კლასიკურ ბოქსში დუელის დროს მხოლოდ ხელები გამოიყენება, კიგბოქსინგში კი ჩართულია ფეხებიც. და ნუშეგეშინდებათ - ბოქსი სხვა სპორტის სახეობებზე უფრო ტრავმული არ არის. ყველაფერი თქვენს სურვილსა და მოქნილობაზეა დამოკიდებული.

ანა ვერძაძე


ასევე დაგაინტერესებთ:

ეს ვარჯიში 51 წლის სინდი კროუფორდს ეხმარება ტონუსში ქონდეს ფეხების, ხელებისა და მუცლის კუნთები

დაკავდი სპორტით ტეილორ სვიფტთან ერთად - ვარსკვლავის საყვარელი ვარჯიში




like
0

კომენტარის დამატება

სახელი*
აღწერა*
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.