ბომონდ-NEWS

იტალიელი ქალების 6 კანონი იდეალური ფიგურის შესანარჩუნებლად

სტატისტიკის მიხედვით, იტალიელი მოსახლეობის მხოლოდ 9%-ს აწუხებს წონის პრობლემა. ალბათ გიჩნდებათ შეკითხვა: რაშია მათი საიდუმლო, იტალიური სამზარეულო ხომ ძალიან კალორიულია?! გთავაზობთ .

adidas
7 შეცდომა, რომელსაც პლაჟზე ყოველთვის ვუშვებთ

ყოველთვის, როდესაც პლაჟზე გადიხარ, კანს და თმას გამოცდის წინაშე აყენებ... მზის სხივები, მარილიანი წყალი, სიცხე... მოდით განვიხილოთ ის შეცდომები, რომელსაც ძალიან ხშირად ვუშვებთ.

Kids Fashion
7 იდეალური ვარცხნილობა

ჩაგეძინა და ვერ ასწრებ ვარცხნილობის გაკეთებას? - არ ინერვიულო! ეს 7 გამოსავალი გადაგარჩენს.

Adidas Yeezy
იდეალური "კარეს" 5 წესი და ექსპერტის რჩევები

კარე მუდამ მოდაშია.  იცით თუ არა საიდუმლოებები, თუ როგორ უნდა აქციოთ უბრალო ვარცხნილობა სადღესასწაულოდ? ამ საიდუმლოებებს Wella Professionals-ის სტილისტი, მარიანა რიძანიჩი გვიზიარებს.

Womens Running Shoes & Running Clothes
რატომ უნდა გაიწმინდოთ კბილები ქოქოსის ზეთით?
აიურვედას ძველებურ სწავლებაში არსებობდა ასეთი მეთოდი - „კბილების წმენდა“ სეზამის ზეთით, რასაც პირის ღრუს გამაძლიერებელი ეფექტი აქვს. სილამაზის თანამედროვე ხრიკებში კი ამ მეთოდის „ფორმირება“ მოახდინეს და სეზამის ზეთი ქოქოსის ზეთით შეცვალეს.



დილით ადრე, ვიდრე კბილის პასტას და ჯაგრისს აიღებთ, პირში ერთი სუფრის კოვზი არარაფინირებული ორგანული ქოქოსის ზეთი ჩაიდეთ. თქვენი დავალებაა მისი დახმარებით 5 წუთის მანძილზე პირის ღრუ კარგად დაიმუშაოთ ისე, რომ არ გადაყლაპოთ: ამოძრავეთ ის ენის საშუალებით კბილებს შორის, დაიმასაჟეთ ღრძილები. ზეთს ძლიერი ეფექტი აქვს, ახდენს დეტოქს-ეფექტს და ათეთრებს ემალს.



პროცესი მოგაგონებთ მედიტაციას - პროცედურის დროს თქვენ ვერ შეძლებთ საუბარს.

ანა ვერძაძეAir Jordan
7 რჩევა ზაფხულის საუკეთესოდ  გასატარებლად
1  აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. შესაძლოა, თამამად ირუჯებოდეთ და არ უჩიოდეთ მზისგან დამწვრობას, მაგრამ პირველ დღეებში ნებისმიერი სახის კანისთვის კარგია მზისგან დამცავი, თუნდაც დაბალპროცენტიანი კრემის გამოყენება. წლის მანძილზე, ზაფხულიდან ზაფხულამდე, კანი ხდება დაუცველი და დიდი რაოდენობით მზის სხივების მიღება ხშირ შემთხვევაში დამწვრობას ან გაუხეშებას იწვევს.


არასოდეს გაჩერდეთ სანაპიროსა ან აუზზე ე.წ. პიკ პერიოდში (11 საათიდან 4 საათამდე). დროის ამ მონაკვეთში, მზე ყველაზე რადიაციულ სხივებს გამოყოფს, რაც პირდაპირ ებრძვის არა მარტო კანს, არამედ კანქვეშა ორგანოებსაც. შუა დღის მზეზე წოლა უტოლდება სოლარიუმში 2 საათის გატარებას.


3  ეცადეთ, აირჩიოთ დასასვენებელი ადგილი ან ზაფხულის ის მონაკვეთი ზღვაზე ან აუზზე წასასვლელად, როცა ტემბერატურა 32-34 გრადუსს არ აღემატება.


4  ხშირ შემთხვევაში, საცურაო აუზი ან სანაპირო წითელ ხალიჩად ან პოდიუმად გადაიქცევა ხოლმე. თუ ატარებთ საცურაო კოსტიუმის ზემოდან შემოსაცმელ კიმონოს ან კაბა-ხალათს, გაქვთ ნაჭრის ჩანთა და ფერადი მინის სათვალე, შეიძლება ითქვას, რომ თქვენი ლუქი მთელი სანაპიროს ან საცურაო აუზის აღფრთოვანების საგანია.



5  ჯანსაღი კვება ყოველთვის მისასალმებელია, მაგრამ განსაკუთრებით კარგია თქვენი სხეულისთვის თუ ჯანსაღ საკვებს, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, ნატურალური წვენები, უპირატესობას მიანიჭებთ ზაფხულის ცხელ დღეებში, როდესაც დღის დიდ ნაწილს ატარებთ მზის ქვეშ. არასოდეს მიირთვათ ნაყინი და რძის პროდუქტები მზეზე.


6  სვით დიდი რაოდენობით წყალი! ზაფხულში სხეული ხშირ შემთხვევაში დეჰიდრადაციას განიცდის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მზეზე ვატარებთ დიდ დროს. ამ პერიოდში, აუცილებელია მივიღოთ დღეში 8-9 ჭიქა წყალი, მინერალური სასმელი ან უშაქრო ნატურალური წვენი, ჩვენი ჯანმრთელობისთვისა და სხეულის სასურველი ფორმის შესანარჩუნებლად.



7  აუცილებლად წამოიწყეთ ახალი ჰობი. ზაფხული საუკეთესო წელიწადის დროა რაიმე ახლის წამოსაწყებად. წლის მანძილზე უმეტესად არ გვრჩება დრო საკუთარი ინტერესებისთვის, ზაფხული კი გვაძლევს ამის საშუალებას. ზღვაზე და საცურაო აუზზეც კარგი იქნება თუ დაკავდებით აქვა აერობიკით, იოგით, წაიკითხავთ წიგნს ან თუნდაც დაწერთ რაიმე ჩანახატს. ერთი სიტყვით, არც თუ ისე სასარგებლო რუჯის მიღების დროსაც კი, შეგვიძლია დავგეგმოთ ჩვენთვის სასარგებლო აქტივობები.



ივანე ქეშიკაშვილიAir Jordan News
2018 წლის 7 საუკეთესო ვარცხნილობა
თავისუფლად შეგვიძლიათ ვთქვათ, რომ მოდური ზაფხული უკვე დადგა. nike
საუკეთესო beauty-ტრენდები  „გრემი-2017“-ის დაჯილდოვებიდან

წითელი ხალიჩა სეზონის საუკეთესო სილამაზის ტენდენციების გამოსავლენად ყველაზე ხელსაყრელი ადგილია.

adidas Sneaker News
ყავის 3 თვისება, რაც აუცილებლად უნდა იცოდეთ

სტატისტიკის მიხედვით ყოველწლიურად მსოფლიოში 760 მილიარდზე მეტი ჭიქა ყავა ისმევა. ბევრმა შესაძლოა არ იცის, რომ ეს არომატული სასმელი ადამიანის გონებაზე და კანზე დადებითად მოქმედებს და მას მძიმე დაავადებებისგანაც იცავს.

Nike Roshe
სილამაზის 100 წელი - როგორ იცვლება ქალის ფიგურის "იდეალურობა"

მოდა გამუდმებით იცვლება. ზოგჯერ ძველი სტილი ბრუნდება და ახლიდან გვახსნებს თავს. წლების წინ მიმზიდველ სხეულად მრგვალი ფორმები ითვლებოდა, შემდეგ ის კაცურმა აღნაგობამ შეცვალა. განიერი თეძოები კი გამხდარმა სხეულმა.. მოკლედ, იმისთვის, რომ გავიგოთ, თუ რატომ და როგორ იცვლებოდა შეხედულებები იდეალურ ქალზე, წარსულში მოგზაურობა მოგვიწევს.

Zoom Kobe XI ZK11