დიეტა

გემრიელი ცილოვანი დიეტა - ლამაზი სხეული ერთ კვირაში

პირველი დღე - 1. 200 გრამი შვრიის ფანტელის ფაფა 1 სადილის კოვზი თაფლით;

სელებრითები,  რომლებიც ყოველდღე ერთსა და იმავე საკვებს მიირთმევენ

იქნებ, მათი ლამაზი სხეულების საიდუმლო სწორედ ამაშია?

კისელი-დეტოქსი ბრტყელი მუცლისთვის - დალიეთ დაძინებამდე 2 საათით ადრე 2 ჭიქა

ეს კისელი ზედმეტი წონის დაკლებაშიც დაგეხმარებათ, ნაწლავებსაც გაგითავისუფლებთ წიდებისგან და კუჭის მოქმედებასაც გაგიუმჯობესებთ.

რა არ უნდა გავაკეთოთ ჭამის დასრულებისთანავე

1. არ მოვწიოთ! ჭამის დასრულებისთანავე მოწევა ბევრად მეტ ზიანს აყენებს ორგანიზმს, ვიდრე სხვა დროს მოწევა.

დაიცავით კვირაში მხოლოდ ერთი დღე ეს დიეტა და თვეში 4 კგ-ს აუცილებლად დაიკლებთ

საუზმე: ერთი სავსე ჭიქა დაბალპროცენტიანი კეფირი და შავი პურის ორი ორცხობილა, რომელზეც წასმული იქნება ხაჭო (შეგიძლიათ ხაჭოს დაუმატოთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში).

პირველი ლედის კვების წესები - როგორ ებრძოდა ჯონ კენედის მეუღლე ზედმეტ კილოგრამებს

კეტი მაკკეონი, რომელმაც ჯეკი კენედის გვერდით 13 წელი გაატარა, საკუთარ წიგნში პირველი ლედის ყოველდღიურ რაციონზე საუბრობს.

კვების რომელი პროდუქტები მოქმედებს ჰორმონულ ბალანსზე

E ვიტამინი - ძლიერი ანტიოქსიდანტია. მას შეიცავს მზესუმზირის, სოიოს ზეთი, ნაღების კარაქი, მზესუმზირა, ნუში, პარკოსანი კულტურები, ნიგოზი, ბროკოლი, მწვანილი, ქაცვი, ასკილი.

ქალთა ფიტნეს ინსტრუქტორი დუკანის დიეტაზე: - "ამ დიეტის მიმართ განსაკუთრებულად უარყოფითი დამოკიდებულება გამაჩნია"

საქართველოში, ბოლო პერიოდში განსაკუთრებით პოპულარული გახდა ე.წ. დუკანის დიეტა, რომელიც ფრანგმა ექიმმა, პიერ დუკანმა შეიმუშავა. 

10 მითი: წონის კლებასთან დაკავშირებით ყველაზე გავრცელებული მცდარი შეხედულებანი

ბევრს სჯერა, რომ თუ არაფერს შეჭამს, სწრაფად გახდება, სინამდვილეში წონის სწრაფ კლებას სწორი კვება ეხმარება.

რეაბილიტაცია კვებითი ინტოქსიკაციის შემდეგ

საკვებით ადამიანი წელიწადის ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ სიტუაციაში შეიძლება მოიწამლოს.