დიეტა

10 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დავიკლოთ წონაში

1.უმჯობესდება ჯანმრთელობა -აღარ გვაწუხებს ქოშინი, სახსრების, წელის ტკივილი, წესრიგდება არტერიული წნევა, ნორმას უბრუნდება ნახშირწყლოვანი და ლიპიდური ცვლა.

ჯანჯაფილი და ლიმონი - ყველაზე ეფექტური საშუალება წონაში დასაკლებად

როგორ მოვამზადოთ და დავლიოთ ჯანჯაფილისა და ლიმონის ნაყენი წონაში დასაკლებად.

ჰოლივუდის მსახიობების იდეალური ფიგურების საიდუმლო

რა ხერხს მიმართავენ ჰოლივუდის ვარსკვლავები წონის შესანარჩუნებლად?

ბლეიქ ლაივლის იდეალური სხეულის საიდუმლო: გასახდომი სმუზის რეცეპტი

ბლეიქ ლაივლი საკუთარ ფიგურაზე საგულდაგულოდ ზრუნავს. ის მშობიარობის შემდეგ ძალიან სწრაფად ჩადგა ფორმაში.  რაშია მისი საიდუმლო?

ვარსკვლავმა საფირმო სმუზის რეცეპტი გაამხილა, რომელიც მისმა დიეტოლოგმა, ელისონ გუდმანმა ურჩია:

ანანასის ნაყენი წონაში დასაკლებად - წვავს ცხიმს წელისა და თეძოების არეში

ანანასი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც ადნობს ცხიმს და ორგანიზმში ცილებისა და ნახშირწყლების ცვლას არეგულირებს, რასაც წონაში სწრაფად კლებისკენ მივყავართ. ანანასის ამ თვისებების შესახებ დიდი ხანია ცნობილია დიეტოლოგებისთვის და ფარმაცევტებისთვის.

ბრტყელი მუცელი 48 საათში - დეტოქსის საოცრება

ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა არა მხოლოდ კანის ფერს აუმჯობესებს, არამედ ადამიანის განწყობას და ხასიათსაც. და რაც მთავარია -  ბრტყელი მუცელი გარანტირებულია, ეს ყველაფერი მხოლოდ 2 დღეში!

ტოპ 5 დიეტა რედაქტორის რჩევით

ჩვენ შევარჩიეთ 5 ყველაზე პოპულარული და ეფექტური დიეტა.

10  გავრცელებული შეცდომა დიეტის დროს, რომელიც  ხელს გიშლით გახდომაში

1. ყოველ დღე მიუსლით საუზმობთ
მაღაზიაში ნაყიდი სიმინდის ბურბუშელის ერთი პორცია 260 კალორიას და 10 გრ ცხიმს შეიცავს. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება შეფუთვაზე მითითებული კალორიის და ცხიმის დოზებს.

რა უნდა ჭამოთ, რომ ლამაზი იყოთ? პროდუქტები, რომლებიც სილამაზეს და ჯანმრთელობას შეგინარჩუნებთ

ლოსიონები, ელექსირები და ნიღბები კანს გაცილებით გადაჭიმულს და მოვლილს ხდის, მაგრამ არა დიდი ხნით. ხანგრძლივი რეზულტატისთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რასაც ჭამთ.

როგორ ვისაუზმოთ სწორად - დიეტოლოგების რჩევები

კარგად გამოძინება, ერთი ჭიქა ყავა... და აი ამ მომენტიდან მოდით, უფრო დაწვრილებით ვისაუბროთ ყავაზე. ის შეიძლება გემრიელი საუზმის მისაყოლებლად გამოგადგეთ, მაგრამ არავთარ შემთხვევაში არ უნდა გახდეს თავად საუზმე. აუცილებელია დილით სწორად კვება იცოდეთ!