დიეტა

რატომ არ შეიძლება უშაქრო ყავის დალევა?

ყავა შაქრით უნდა დავლიოთ, თუ საერთოდ არ უნდა დავლიოთ? - საკითხავი ეს არის. იცით თუ არა, რომ ყავა, გაყიდვების რაოდენობით, მსოფლიოში მეორე ადგილზეა, ნავთობის შემდეგ? დღეში დაახლოებით  2,7 მილიარდი ჭიქა ყავა ისმევა. ამ პროდუქტზე უამრავი მეცნიერული კვლევაა ჩატარებული. პასუხი, ზემოთ დასმულ კითხვაზე - ერთია! ყავა მხოლოდ შაქრიანი უნდა სვათ.

სწრაფი და გემრიელი "ჰოლივუდის დიეტა" - 2 კვირაში მინუს 7 კგ

„გემრიელად“ დაკლება წონაში ყველა ქალის ოცნებაა. წარმოგიდგენთ პოპულარულ, „ჰოლივუდის დიეტას“, რომელიც 2 კვირა გრძელდება და ძალიან ეფექტურია. დიეტის პარალელურად უნდა სვათ ბევრი წყალი (1,5 ლ დღეში).

10 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დავიკლოთ წონაში

1.უმჯობესდება ჯანმრთელობა -აღარ გვაწუხებს ქოშინი, სახსრების, წელის ტკივილი, წესრიგდება არტერიული წნევა, ნორმას უბრუნდება ნახშირწყლოვანი და ლიპიდური ცვლა.

ჯანჯაფილი და ლიმონი - ყველაზე ეფექტური საშუალება წონაში დასაკლებად

როგორ მოვამზადოთ და დავლიოთ ჯანჯაფილისა და ლიმონის ნაყენი წონაში დასაკლებად.

ჰოლივუდის მსახიობების იდეალური ფიგურების საიდუმლო

რა ხერხს მიმართავენ ჰოლივუდის ვარსკვლავები წონის შესანარჩუნებლად?

ბლეიქ ლაივლის იდეალური სხეულის საიდუმლო: გასახდომი სმუზის რეცეპტი

ბლეიქ ლაივლი საკუთარ ფიგურაზე საგულდაგულოდ ზრუნავს. ის მშობიარობის შემდეგ ძალიან სწრაფად ჩადგა ფორმაში.  რაშია მისი საიდუმლო?

ვარსკვლავმა საფირმო სმუზის რეცეპტი გაამხილა, რომელიც მისმა დიეტოლოგმა, ელისონ გუდმანმა ურჩია:

ანანასის ნაყენი წონაში დასაკლებად - წვავს ცხიმს წელისა და თეძოების არეში

ანანასი ეგზოტიკური ხილია, რომელიც ადნობს ცხიმს და ორგანიზმში ცილებისა და ნახშირწყლების ცვლას არეგულირებს, რასაც წონაში სწრაფად კლებისკენ მივყავართ. ანანასის ამ თვისებების შესახებ დიდი ხანია ცნობილია დიეტოლოგებისთვის და ფარმაცევტებისთვის.

ბრტყელი მუცელი 48 საათში - დეტოქსის საოცრება

ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა არა მხოლოდ კანის ფერს აუმჯობესებს, არამედ ადამიანის განწყობას და ხასიათსაც. და რაც მთავარია -  ბრტყელი მუცელი გარანტირებულია, ეს ყველაფერი მხოლოდ 2 დღეში!

ტოპ 5 დიეტა რედაქტორის რჩევით

ჩვენ შევარჩიეთ 5 ყველაზე პოპულარული და ეფექტური დიეტა.

10  გავრცელებული შეცდომა დიეტის დროს, რომელიც  ხელს გიშლით გახდომაში

1. ყოველ დღე მიუსლით საუზმობთ
მაღაზიაში ნაყიდი სიმინდის ბურბუშელის ერთი პორცია 260 კალორიას და 10 გრ ცხიმს შეიცავს. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება შეფუთვაზე მითითებული კალორიის და ცხიმის დოზებს.