Lady Fitness LAB

გასახდომად ბევრი მკაცრ დიეტას იცავს და შიმშილობს, მაგრამ არ იცის, რომ ეს გამოსავალი არ არის.  წონის მომატებაში, კალორიების სიჭარბესთან ერთად, ზოგჯერ ენდოკრინული სისტემის პრობლემებსაც მიუძღვის ბრალი, შიმშილობამ კი სერიოზული დაავადებებიც შეიძლება გამოიწვიოს. როგორ შევადგინოთ კვების რაციონი და დავითვალოთ კალორიები? - ამ თემაზე Lady Fitness LAB-ის ინსტრუქტორი, ანტონ ლაშქარაშვილი ისაუბრებს.