პერსონა

5 ფაქტი, რომლებიც ქეით მიდლტონზე არ იცოდით
9 იანვარს კემბრიჯის ჰერცოგინიას 37 წელი შეუსრულდა. ჩვენ კი პრინც უილიამის რჩეულზე 5 ნაკლებად ცნობილი ფაქტი შევაგროვეთ.

1
ქეითს შეეძლო ცნობილი ისტორიკოსი გამხდარიყო: ვიდრე ბრიტანეთის ერთ-ერთ უძველეს უნივერსიტეტში, სენტ-ენდრუსკში ჩააბარებდა და მოკრძალებულ ბიჭს შეხვდებოდა, რომელიც უილ უელსის ფსევდონიმით სწავლობდა, მან ერთი წელი ფლორენციაში იცხოვრა და რენესანსის ეპოქის ხელოვნებას შეისწავლიდა, შემდეგ კი ჩილეში საქველმოქმედო ვიზიტით გაემგზავრა.

2
როგორც 90-იანი წლების მოზარდთა უმრავლესობა, ქეითი იმ დროის ახალგაზრდული ჟურნალების პოპულარულ გმირზე, გაერთიანებული სამეფოს ყველაზე სასურველ სასიძოზე, პრინცესა დიანას უფროს შვილზე იყო შეყვარებული. ჰო, მის საძინებელშიც ეკიდა ამ მომხიბვლელი ყმაწვილის ფოტო. ენდრიუ მორტონის წიგნში „უილიამი და ქეითი: მათი ისტორია“ ჰერცოგინიას ერთ-ერთი მეგობარი ჰყვება: „ჩვენ ვისხედით და სკოლის ყველა ბიჭზე ვჭორაობდით, რომლებიც მოგვწონდა. თუმცა ქეთრინი ყოველთვის ამბობდა, რომ მას არც ერთი მათგანი არ მოსწონდა - ისინი მას უხეშები ეჩვენებოდა. შემდეგ კი ხუმრობდა: „მათგან არც ერთი ჰგავს პრინც უილიამს“. მაგრამ რამდენიმე ბიჭთან ქეითმა შეხვედრა მაინც მოასწრო: სკოლაში ის უილიამ მარქსთან მეგობრობდა, შემდეგ კი იურიდიული ფაკულტეტის სტუდენტთან, რუპერტ ფინჩემთან. ვიდრე სენტ-ენდრიუსკის უნივერსიტეტში, მეორე კურსზე საერთო მეგობრის წვეულებაზე ქეითმა და უილიამმა ერთმანეთი არ გაიცნეს.

3
ვიდრე სამეფო ოჯახის წევრი გახდებოდა და ქველმოქმედება მის ძირითად საქმიანობად იქცეოდა, ქეითმა ლონდონის მაღაზიაში Jigsaw მყიდველის ასისტენტად მუშაობა მოასწრო. მას უფროსისთვის ყავაც კი მიჰქონდა, მაგრამ ერთი წლის შემდეგ ამ სამსახურზე უარი თქვა.

4
კემბრიჯის ჰერცოგინიის საყვარელი სუნამო Jo Malone-ს ხაზიდან Orange Blossom გახლავთ. სწორედ ეს სურნელი ასდიოდა სანთლებს ვესმინსტერის სააბატოში თითქმის 8 წლის წინ მისი და უილიამის ქორწილზე. მაგრამ ამ დღეს იყო კიდევ ერთი „სურნელოვანი ეპიზოდი“ - საკურთხეველთან პატარძალი თურქული მიხაკებით აწყობილი თაიგულით მივიდა. საქმე იმაშია, რომ ამ სახეობის ყვავილს ინგლისურად საკმაოდ ამაღელვებელი სახელწოდება - Sweet William აქვს.

5
ბრიტანეთში ამაყობენ, რომ ქეითი პროფესიონალი ფოტოგრაფია: მან პირადად გადაიღო პრინცესა შარლოტას პირველი ოფიციალური პორტრეტები. ასევე გადაუღო პრინც ჯორჯს, როცა Westacre Montessori-ს სკოლაში პირველად წავიდა, აღმეჭდა ქალიშვილი Willcocks Nursery School-ის საბავშვო ბაღში პირველად შესვლისას. ამბობენ, რომ ქეითი ჯერ კიდევ მშობლების კომპანიაში Party Pieces მუშაობისას მარიო ტესტინოსთან მასტერ-კლასის გავლაზე ოცნებობდა.

ანა ვერძაძე
ანჯელინა ჯოლი კრემისფერ პალტოებს აღმერთებს
ანჯელინა ჯოლიმ ჭეშმარიტად გრძელი გზა გაიარა სექსუალური ლარა კროფტისა და სკანდალების მოყვარულისგან გაეროს კეთილი ნების ელჩსა და მრავალშვილიან დედამდე. გასაკვირი არაა, რომ ამ ტრანსფორმაციებთან ერთად იცვლებოდა მსახიობის სტილიც. თავშეკავებულობის გზაზე მისი ერთ-ერთი ერთგული თანამგზავრი სადა, კრემისფერი პალტო გახდა, რომელსაც ჯოლი რეგულარულად ატარებს სეირნობის დროს, პრესკონფერენციებსა და ფოტოკოლებზე.

დარწმუნებულები ვართ, რომ ერთი ასეთი პალტოსთვის მაინც მოიძებნება ადგილი თქვენს გარდერობში, რადგან ეს აბსოლუტურად უნივერსალური სამოსია, რომელიც მრავალი წელი თქვენს სამსახურში იქნება.

ყველაზე ხშირად ანჯელინა ჯოლი ასეთ პალტოებს თხელ ქიშმირისა და ნაქსოვ მონოქრომულ კომპლექტებს უხამებს. თქვენ შეგიძლით მსახიობისგან მაგალითი აიღოთ და მონოქრომულ ექსპერიმენტებს მიმართოთ, თუმცა არც მაშინ იქნება ურიგო, თუ მსგავს კლასიკურ პალტოებს უფრო თავისუფალ სტილს მოარგებთ.

ანა ვერძაძე
TOP 10 ვარსკვლავური წყვილი ოქროს გლობუსის წითელი ხალიჩიდან
წარმოგიდგენთ საუკეთესო ვარსკვლავურ წყვილებს ოქროს გლობუსის წითელი ხალიჩიდან:


JASON RALPH და RACHEL BROSNAHAN



MICHAEL DOUGLAS და CATHERINE ZETA-JONES



HEIDI KLUM 
და TOM KAULITZ



KEITH URBAN 
და NICOLE KIDMAN



DAX SHEPARD 
და KRISTEN BELL






IRINA SHAYK
 და BRADLEY COOPER



AMY ADAMS 
და DARREN LE GALLO



EMILY BLUNT 
და JOHN KRASINSKI


JUSTIN HARTLEY და CHRISHELL STAUSE



DAVE FRANCO და
 ALISON BRIE



ყველა დროის ლეგენდარული კაბები ოქროს გლობუსის წითელი ხალიჩიდან
იანვრის დადგომასთან ერთად ჰოლივუდში დაჯილდოებების სეზონი იხსნება. რამდენიმე დღის წინ, ოქროს გლობუსის რიგით 76-ე ცერემონიალი შედგა. ყოველ წლიური დაჯილდოებას მსოფლიოს მასშტაბით თვალს ადევნებს არა მხოლოდ მილიონობით კინომოყვარული, არამედ მოდით დაინტერესებული ადამიანებიც. ოქროს გლობუსის წითელ ხალიჩაზე არა ერთი გამორჩეული ლუქით წარმდგარან ვარსკვლავები და დღევანდელ სტატიაში სწორედ ამ ლეგენდარულ ლუქებს გადავიხსენებთ.

შერი. 1973  


ანჯელინა ჯოლი. 1999


სკარლეტ იოჰანსონი. 2006


ჯულია რობერტსი. 1991


ჰოლი ბერი. 2000


ნატალი პორტმანი. 2011


კლაუდია შიფერი. 2000


მერლინ მონრო. 1962


ტილდა სვინტონი. 2012


ბაკა ალავიძე


რა მოხდა ოქროს გლობუსზე?
მოგეხსენებათ გასულ ღამეს ოქროს გლობუსის რიგირთ 76-ე დაჯილდოება გაიმართა ლოს ანჯელესში. ყოვეწლიური ცერემონია გამოავლენს წლის საუკეთესო ნამუშევრებსა და მსახიობებს, კინოსა და სატელევიზიო ბიზნესში. ჰოლივუდის უცხოური პრესის ასოციაციამ წელსაც ტრადიციულად უმასპინძლა ვარსკვლავებს ბევერლი ჰილზზე მდებარე ჰილტონის სასტუმროს დარბაზში. დაჯილდოების წამყვანები მსახიობები Sandra Oh და Andy Samberg იყვნენ.



დაჯილდოების ტრიუმფატორი ფილმი „Green Book” (მწვანე წიგნი) გახდა, რომელმაც 3 კატეგორიაში შეძლო გამარჯვება, მათ შორის საუკეთესო მუსიკალური ან კომედიური ჟანრის ნომინაციაში. 2-2 ჯილდო მოიპოვეს ფილმებმა „ბოჰემურმა რაფსოდიამ“ და „რომა“-მ. ასევე ორი ჯილდო მოიპოვა სერიალმა „ამერიკული კრიმინალური ისტორია: ჯანი ვერსაჩეს მკვლელობა".



ასევე წითელი ხალიჩის ტრიუმფატორმა ლედი გაგამ გაიმარჯვა ნომინაციაში „საუკეთესო სიმღერა ფილმისთვის“ კომპოზიციისთვის “Shallow”. ასევე კრიტიკოსების გაოცება გამოიწვია, რომ ფილმმა „ვარსკვლავის დაბადებამ“, სადაც მთავარ როლებს ლედი გაგა და ბრედლი კუპერი თამაშობენ ვერ გაიმარჯვა სხვა ნომინაციებში, რომლებშიც იყო წარდგენილი.

საუკეთესო ლუქები 2019 წლის ოქროს გლობუსის წითელი ხალიჩიდან
მოგეხსენებათ გასულ ღამეს ლოს ანჯელესში გაიმართა 2019 წლის ოქროს გლობუსის დაჯილდოება. გთავაზობთ საუკეთესო ლუქებს წითელი ხალიჩიდან.

 Lady Gaga - კაბა Valentino


Regina King - კაბა Alberta Ferretti


Sofia Carson - კაბა Giambattista Valli



Kiki Layne- კაბა Christian Dior



Julia Roberts - კაბა Stella McCartney 



Janelle Monáe - კაბა Chanel



Nicole Kidman - კაბა Michael Kors Collection 



Lili Reinhart - კაბა Khyeli Couture



Lupita Nyong'o - კაბა Calvin Klein



Alison Brie - კაბა Vera Wang





Gemma Chan - კაბა Valentino



Penélope Cruz - კაბა Ralph & Russo




Dakota Fanning - კაბა  Armani Privé


Emily Blunt - კაბა Alexander McQueen


Charlize Theron - კაბა Dior Haute Couture


Saoirse Ronan - კაბა Gucci








ბიონსესა და ჯეი ზის წყალობით ლუვრს 10 100 000 ადამიანი ესტუმრა
მოგეხსენებათ გასულ წელს მსოფლიოში ერთ-ერთმა ყველაზე გავლენიანმა წყვილმა ბიონსემ და მისმა მეუღლებ ჯეი ზიმ ერთობლივი სიმღერა გამოუშვეს სახელწოდებით "APESHIT", რომლის ვიდეო კლიპიც მსოფლიოში ყველა ცნობილ მუზეუმში, ლუვრში გადაიღეს.



კრიტიკოსების მხრიდან კლიპმა ძალიან კარგი შეფასება მიიღო, მაგრამ ხელოვნების მოყვარულები გაანაწყენა. ისინი აპროტესტებდნენ, რომ მუზეუმის დირექციამ მისცა უფლება მსოფლიო შედევრები თავიანთი ვიდეოს პოპულარიზაციისთვის გამოეყენებინათ. მაგრამ დღეს მუზეუმის დირექცია ძალიან კმაყოფილია, რადგან კლიპის გამოსვლის შემდეგ მუზეუმს 10 100 000 დამთვარიელებელი ესტუმრა, რაც სრული რეკორდია მუზეუმის არსებობის ისტორიაში.



წყვილს ასევე ჰქონდა მცდელობა ერთ-ერთი კლიპი გადაეღოთ რომში მდებარე კოლოსეუმში, რაზეც იტალიის მთავრობამ უარი განაცხადა. ვნახოთ ამ ფაქტის შემდეგ, რომელ მუზეუმსა და არქიტექტურულ შედევრს ეწვევა წყვილი კლიპის გადასაღებად.








ემა სთოუნის საუკეთესო კინო როლები

 

გთავაზობთ მსახიობის კარიერის მანძილზე ყველაზე დასამახსოვრებელ ეპიზოდებს:


1. „ზომბილენდი“ , 2009 წ.



პირველად სთოუნი ამ უჩვეულოდ სასაცილო კომედიაში გამოჩნდა, სადაც ჯესი აიზენბერგთან, ვუდი ჰარელსონთან და ბილ მიურთან ერთად ითამაშა.



2. „მსუბუქი ყოფაქცევის ფრიადოსანი“ , 2010 წ.



ემამ ამ თინეიჯერულ კომედიაში მთავარი როლი შესანიშნავად შეასრულა. ფილმი ნამდვილი ფილმი გახდა. ამ როლმა „ოქროს გლობუსზე“ „საუკეთესო კომედიური მსახიობის“ ნომინაცია მოუტანა.



3. „ეს სულელური, უაზრო, სიყვარული“ , 2011 წ.



რაიან გოსლინგისა და ემა სთოუნის რომანტიკული ტანდემი იმდენად მხურვალე აღმოჩნდა, რომ მათი ეკრანული რომანები ტრადიციად იქცა და მათმა მეორე გაერთიანებამ წლევანდელ ზამთარს, ნამდვილი ფურორი მოახდინა.



4. „მოსამსახურე ქალი“ , 2011 წ.



სთოუნისთვის პირველი დრამატული როლი, რომანის „მოსამსახურე ქალი“ ძალიან წარმატებულ ეკრანიზაციაში თამაში გახდა, სადაც ემას გმირი, სამხრეთ ამერიკელი, თეთრკანიანი გოგონაა, რომელიც შავკანიან მოსამსახურეებზე წიგნის დაწერას გადაწყვეტს.



5. „ბერდმენი“ , 2014 წ.



ამჯერად ემა სთოუნს, ალეჰანდრო გონსალეს ინიარიტუს ფილმში, „ბერდმენი“ მოუწია თამაში. ფილმმა უამრავი ჯილდო მიიღო, ემა სთოუნს კი ამ როლისთვის განსაკუთრებულად მოიხსენიებდნენ.



6. „ირაციონალური ადამიანი“ , 2015 წ.



„ოსკარის“ ნომინაციაზე არანაკლები ჯილდო, სთოუნისთვის ვუდი ალენის მორიგ მუზად ყოფნა გახდა. ცნობილი რეჟისორის ამ სასიამოვნო ტრაგიკომედიაში, ემა მსახიობ ხოაკინ ფენიქსთან ერთად თამაშობს.



7. „ლა ლა ლენდი“ , 2016 წ.



ემა სთოუნის საუკეთესო ნამუშევარი სწორედ „ლა ლა ლენდში“ განსახიერებული როლი გახდა. მიუზიკლი, სასიყვარულო დრამა, რომელიც ჯაზ პიანისტისა (რაიან გოსლინგი) და დამწყები მსახიობის (ემა სთოუნი) ოცნებებსა და სიყვარულზე გვიამბობს. 26 თებერვალს, „ოსკარის“ დაჯილდოვებაზე კი ფილმი კინოაკადებიის რეკორდის მოხსნის მოლოდინშია. 

არისტოკრატული წარმოშობის ვარსკვლავები

 თავისი სასამხიობო ნიჭისა და გარეგნობის გარდა, ქლუნს თამამად შეუძლია იამაყოს არისტოკრატიული ფესვებით. „სასწრაფოს“ ყოფილი ექიმის პატივსაცემად წარმოგიდგენთ იმ მსახიობებს, რომლებიც არისტოკრატი წინაპრებით ამაყობენ.

ჯერ კიდევ ამერიკელი: მეგან მარკლის ზამთრის 10 სტილი პრინც ჰარისთან ქორწინებამდე
სამეფო ოჯახის ბევრი თაყვანისმცემელი დარწმუნებულია, რომ პრინც ჰარისთან ქორწინების შემდეგ მეგან მარკლის ცხოვრება ზღაპარს დაემსგავსა - კალიფორნიელი მსახიობი საცხოვრებლად მდიდრულ სასახლეში გადავიდა და მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი სამეფო ოჯახის წევრი გახდა. თუმცა, მიუხედავად ყველა დადებითი მხარისა, მსახიობს ბევრ რამეზე უარის თქმა მოუხდა. ცხოვრების წესის შეცვლა - საჯარო ცხოვრებიდან უფრო კერძო ცხოვრებამდე, მეგანს მთელი გარდერობის შეცვლა მოუწია. ახლა ჰერცოგინიას ვეღარ დავინახავთ კომფორტულ ჯინსებში, დიდი ზომის ქურთუკებსა და ჩექმებში - სამეფო დრეს-კოდი მკაცრია და მასში ყოველდღიური სტილი გამორიცხულია.

თუ მეგანის ზამთრის სტილზე ნოსტალგია მოგეძალათ, გთავაზობთ მის 10 საუკეთესო გამოსვლას დათოვლილ ტორონტოში, სადაც ის „ფორს-მაჟორის“ გადაღებების დროს ცხოვრობდა.

1. პარკა + ქიშმირის ქუდი და შარფი + ჩექმა HUNTER


2. მწვანე ნორფოლკი + თეთრი სპორტული ფეხსაცმელი


3. ქიშმირის პალტო ბეწვით + ჯინსი +შავი ნაქსოვი ქუდი


4. მწვანე პალტო ბეწვით + ტყავის ჩექმა


5. ქიშმირის შავი პალტო + ლურჯი ქუდი + ზამშის ჩექმა


6. ქიშმირის შავი პალტო + შლაპა


7. ხაკისფერი ქიშმირის პალტო + შავი შარვალი + ზოლიანი ტოპი


8. თეთრი კარდიგანე + ბასრ ცხვირიანი ბათინკი თასმებზე


9. ბათინკები + ქურთუკი


10. ქურთუკი + კრემისფერი ქუდი + ჩექმა


ანა ვერძაძე
მონიკა ბელუჩი ცხოვრებისა და ძვირფასი სამკაულების მიმართ სიყვარულზე
იტალიური კინემატოგრაფიის მთავარი სექს-სიმბოლოს, მონიკა ბელუჩისსასიყვარულო აღიარება ცხოვრების, მამაკაცების, შვილების, მშობლიური იტალიის, ძლიერი ქალებისა და ძვირფასეულობის მიმართ.

გთავაზობთ მსახიობის ინტერვიუს ჟურნალთან ELLE

გახსოვთ, რა იყო თქვენი პირველი სამკაული?

15 წლის ასაკში, ჩემმა პირველმა შეყვარებულმა უსასრულო სიყვარულის ნიშნად მაჩუქა ბეჭედი.

ქვების ძალის გჯერათ?

ქვები მიწის ენერგიითაა სავსე. დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი ძალიან ძლიერი ძალის მატარებლები არიან.

Cartier -ს გადაღებებში თქვენ მაღალი საიუველირო კოლექციის სამკაულებს ირგებთ. მათგან ყველაზე დიდი შთაბეჭდილება რომელმა მოახდინა?

სამაჯური ბრილიანტებითა და მორგანიტებით. ის იდეალურად გამოიყურება მისივე მსგავს ბეჭედთან ერთად.

კოლექციას Coloratura ჰქვია. სიტყვის საწყისი იტალიური ზმნისგან - „გაფერადება“- colorare წარმოდგება. რა ფერისაა თქვენი ცხოვრება?

ის ბრილიანტის ფერებითაა შეღებილი: თეთრი, მაგრამ უამრავ სხვადასხვა ფერში გადადის. ჩემთვის ეს ქვები ქალის სიმტკიცისა და სიძლიერის სიმბოლოა.
მამაკაცისგან რომელი კომპლიმენტი დაგამახსოვრდათ მთელი ცხოვრება?

ქალისთვის საუკეთესო კომპლიმენტი არა სიტყვებით, არამედ მისი ქმედებით გამოიხატება, რასაც მამაკაცი აკეთებს იმისთვის, რომ ქალი გააბედნიეროს.

თქვენი შეხედულებით, რომელი ქალი ფლობს ყველაზე დიდ მაგნეტიზმს?

ჩემთვის საოცრად შთამაგონებელი ქალია მერილ სტრიპი. არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის გენიალური მსახიობია, არამედ იმიტომაც, რომ მას აქვს სიმამაცე მინიშვნელოვან საკითხებზე საკუთარი პოზიცია გამოხატოს.

ბავშვობაში როგორ გზრდიდნენ?

დედაჩემის ყოველთვის მადლიერი ვიქნები იმისათვის, რომ დიდი სიყვარულით გამზარდა. იგივეს ვაკეთებ ჩემს ქალიშვილებთან. გამუდმებით ვუმეორებ მათ, რომ მთავარია არ დაკარგო საკუთარი თავისა და გარშემო მყოფების მიმართ პატივისცემა.

სახლში თქვენთვის ყველაზე კომფორტული ადგილი?

საძინებელი და სააბაზანო ოთახები.

მეზობლებთან კარგი ურთიერთობა გაქვთ?

სხვანაირად როგორ! მეზობლებს ყოველთვის ვეცნობი და მათთან ურთიერთობა მაქვს, სადაც არ უნდა ვცხოვრობდე და ვინც არ უნდა იყვნენ ისინი.

სახლში წვეულებებს ხშირად აწყობთ?

ჩემი სახლის კარი მეგობრებისთვის ყოველთვის ღიაა. იდეალური საღამო - ყველაზე ახლო დამიანებთან ერთად ვახშამია, დაუსრულებელი საუბრებითა და ხმამაღალი სიცილით.

რა განსხვავებაა იტალიურ და ფრანგული ცხოვრების სტილს შორის? თქვენთვის რომელია უფრო მისაღები?

მე იტალიაში დავიბადე და გავიზარდე და დღემდე დიდ კავშირს ვგრძნობ მშობლიურ ქვეყანასთან, მიუხედავად იმისა, რომ 20 წლიდან გამუდმებით ვიცვლი საცხოვრებელ ადგილს.

თქვენი ერთ-ერთი მომავალი როლი - მსახიობი, ფოტოგრაფი და ცნობილი იტალიელი ფემინისტი ტინა მოდოტია. სერიალის გადაღებები მომავალ წელს დაიწყება. თქვენთვის კიდევ ვინ არის ძლიერი ქალის მაგალითი?

ტინა საოცარი ქალი იყო. ის უამრავი გენიალური შემოქმედის მუზა გახდა: ფოტოგრაფ ედვარდ უესტონის, პოეტ პაბლო ნერუდის, მხატვარ დიეგო რივიერას... ის ნამდვილი რევოლუციონერი გახლდათ და ყველა საქმეს განსაკუთრებული ვნებით უდგებოდა. ეს სერიალი წარმოაჩენს არა მარტო მის შემოქმედებას, არამედ მისი ცხოვრების პირად ნაწილსაც. მე მას უდიდეს პატივს ვცემ გამბედაობისთვის - ის სისტემის წინააღმდეგ წავიდა და ქალების უფლებების დასაცავად გამოვიდა.

ანა ვერძაძე
ჟიზელ ბუნდჰენის სილამაზის საიდუმლო
ჯიზელ ბუნდჰენის სილამაზის მტავარი საიდუმლო ჯანსაღი ცხოვრების სტილსა და სწორ კვებას მოიცავს:

ვიტამინების საუზმე

დილის 6 საათზე გაღვიძებისთანავე ჟიზელი თბილ ლიმნიან წყალს სვამს: ეს აღვიძებს ორგანიზმს და მომნელებელ სისტემას არეგულირებს. ჟიზელისთვის იდეალური საუზმეა - ახალი ბოსტნეული და ხილი. მას უმატებს კვერცხს, პურს გლუტენის გარეშე, ქოქოსის ზეთსა და ავოკადოს.

ჯანსაღი წასახემსი

ხემსის სახით ჟიზელს უყვარს სეზონური ხილი და კენკრა. ჟიზელის თეფშზე ყოველთვის იპოვით მარწყვს, ჟოლოს, მაყვალს, მოცვსა და კივს - მათ ის საკუთარ ბაღში აგროვებს.

სუპერფუდები

ჟიზელისა და მისი ოჯახის რაციონის დიდ ნაწილს სასარგებლო სუპერფუდები შეადგენს - კინოა, ყავისფერი ბრინჯი, პარკოსნები, რასაც მოდელი ქოქოსის ზეთით ამზადებს. მის სახლში მკაცრადაა აკრძალული თეთრი შაქარი და თეთრი ფქვილი.

წითელი ხორცი შეზღუდული რაოდენობით

ჟიზელი წითელ ხორცს თვეში ერთხელ ამზადებს. რაციონის ძირითადი შემადგენლები გახლავთ - ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ნიგოზი, თევზი და ფრინველის ორგანული ხორცი.

ადრეული ვახშამი

ჟიზელი ცდილობს 6 საათზე გვიან არ ივახშმოს. ასე ორგანიზმი დაძინებამდე ახერხებს საკვების მონელებას და თავს ბევრად უკეთ გრძნობთ. მოდელი უკვე მრავალი წელია ამ წესით ცხოვრობს და აღიარებს, რომ ეს მისი სილამაზის ერთ-ერთი მთავარი საიდუმლოა.

დეტოქსი წელიწადში ორჯერ

წელიწადში ორჯერ ჟიზელი ორგანიზმს დეტოქსს უწყობს, მხოლოდ სასარგებლო წვენებსა და სმუზებს იყენებს. ამ პერიოდში ის ბევრჯერ მიმართავს მედიტაციას: „სხეულის მდგომარეობა ძალიანაა დამოკიდებული გონებისა და სულიერ მდგომარეობაზე“.
ანა ვერძაძე