დიეტა

დიეტა "ზიგზაგი" - თვეში მინუს 20 კგ

ახალი დიეტა "ზიგზაგი" - მარტივი და ეფექტურია. მისი პრინციპი ცილოვანი და ნახშირწყლოვანი დღეების მონაცვლეობაა.

ჭამე და გახდი: სელენა გომესის იდეალური სხეულის საიდუმლო

მოდელის სხეული არა აქვს, მაგრამ ამერიკულ შოუბიზნესში ყველაზე სექსუალურ ქალადაა აღიარებული.

4 ყველაზე ეფექტური გასახდომი სასმელი, რომლის მომზადებასაც ნებისმიერი შეძლებს

ქვემოთ მოცემული ინსტრუქცია დაგეხმარებათ მოამზადოთ თქვენთვის ყველაზე მისაღები და იდეალური გასახდომი და იმუნიტეტის ასამაღლებელი სასმელი!

რა არ უნდა ჭამოთ მშიერ კუჭზე

როგორც კვლევამ აჩვენა, უმჯობესია, თუ კუჭს მწვავე შიმშილის გრძნობამდე არ მივიყვანთ, მაგრამ თუ შიმშილმა მაინც შეგვაწუხა, რეკომენდებულია თავი შევიკავოთ პომიდვრისგან.

5 ელემენტარული მეთოდი, რომელიც ერთ კვირაში 3 კილოგრამს დაგაკლებინებთ

იმისათვის, რომ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი მარტივად დაიკლოთ, არ არის საჭირო შიმშილი და ყოველდღიურად ვარჯიში. დაიცავით ეს 5 მეთოდი და შეძლებთ დაიკლოთ 3 კილოგრამი სულ რაღაც ერთ კვირაში.

როგორ დაიბრუნა ფორმა აიშვარია რაიმ მშობიარობის შემდეგ?

აიშვარია რაის სილამაზეზე მთელს მსოფლიოში ლეგენდები დადის.

6 მარტივი წესი, რომელიც წყლის სმას თქვენი ცხოვრების წესად აქცევს

წყლის სმა რომ სასარგებლო და აუცილებელია ალბათ გსმენია, მაგრამ თუ მისი დალევა გავიწყდებათ, სტატია სწორედ თქვენთვისაა.

დიეტა "12 დღე" - ყველასათვის ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებით

პირველი დღე - ”კეფირის”. უზმოზე 1 სადილის კოვზი ზეთი (ზეითუნის, მზესუმზირის, სიმინდის) დალიეთ.

აკროშკას დიეტა - 7 დღეში მინუს 5 კგ

თუ გიყვართ ეს კერძი, მაშინ სხვა დიეტის ძებნა აღარ არის საჭირო. თქვენ სიამოვნებით დაიკლებთ წონაში.

გავადნოთ ცხიმი 8 კვირის განმავლობაში: სტაბილური შედეგი წონის დაბრუნების ეფექტის გარეშე

წონის დაკლების პროცესში ორგანიზმის მთელი სისტემაა ჩართული.